维生素D jelous 文学城

jelous2022-01-16 01:59:00

据说一天最好吃4000单位。如果是D3+k2的 1000单位的就得吃四粒。

那维生素k2会不会过量？

谢谢

fuz2022-01-16 02:20:55

1. 六十以下，没有骨质疏松的，不要服k2； 2.成年人VD日服量不要超过二千，除非有明显VD缺乏症

jelous2022-01-16 02:37:00

好

古来万事2022-01-16 04:38:51

请教夫子大哥为什么六十以下，没有骨质疏松的，不要服k2。谢谢！

fuz2022-01-16 05:08:01

正常杂食的人，不缺VK。过量的Vk2会增加血凝，对中年人来说无疑增加了心脑梗塞的机会。无论啥高低，都有利有弊，缺则有损，过犹不及

jelous2022-01-16 05:39:00

k2的作用是什么呢？

fuz2022-01-16 06:04:21

不知道干啥的，就敢吃！佩服

pickshell2022-01-16 11:52:05

有骨质疏松的，要补钙，补钙+Vk2。

古来万事2022-01-16 13:01:36

明白了，感谢夫子大哥答疑！

dudaan2022-01-16 14:57:58

比较新的理论是吃钙不吃K2会让钙去不该去的地方

jelous2022-01-16 22:40:00

是的。我也是因为看到哪儿说的才买了有k2的

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