身心健康的奥秘
每当元旦的时候,我们都会说:“一元复始,万象更新”,意思就是:回到原点,重获新生。
元:作为易经乾卦四德之一(四德:元、亨、利、贞),象征事物的初始,是万物的开始发端,像春天冬雪消融、万物生发。。。。。
相对于我们的身心来讲,“元”的状态就是:
“心”的安静,
“气”的平和,
“身”的通透。
更或者说像一粒种子:平静,却充满元气。
当我们的身心,达到了这个“元”的状态,就会开始修复生命,重新焕发生机。
要达到的“归元”状态,归纳起来,就是八个字:
身正体松,
心平气和。
不用怀疑,太极拳运动,就是一项解开我们身心健康的密码钥匙。。。。。
让我们一起进入太极拳的运动状态。。。。。
https://www.youtube.com/watch?v=SOUuzIOszdI
谢谢!