好奇大家平时吃的是含碘的盐还是海盐, 还是交换吃。有常吃海带吗？ kathyzh 文学城

kathyzh2022-05-10 14:10:17

xiyang20212022-05-10 15:39:23

以前吃了十几年碘盐，也吃海盐。后来查出有甲状腺结节就不吃了。现在吃Himalayan盐

rancho20082022-05-10 16:31:36

交换吃

kathyzh2022-05-10 17:54:40

关于碘摄入量目前有二派说法。有点像keto diet vs vegan diet。各说各好。

kathyzh2022-05-10 17:58:19

我上面回帖里有links。

fuz2022-05-10 19:34:34

杂食，不缺碘，不用刻意补

kathyzh2022-05-10 19:51:51

关键是目前没有好的方法测身体缺不缺碘.

fuz2022-05-10 20:28:07

过去看一眼脖子，就知道。碘不足，甲状腺代偿性增生，粗脖子。中国许多地区有地方性甲状腺肿。八十年代后，外来食品多了，病少了

lily602022-05-10 21:22:26

这盐有什么好处？

goingplace2022-05-10 23:01:48

这种盐里面太多的杂质。

goingplace2022-05-10 23:03:20

吃海带，不是为了碘，喜欢那种绿色软的海带。

fuz2022-05-10 23:13:36

高，海拨几千米；古，亿万年之前；杂，没经过提练

dudaan2022-05-11 03:05:32

同时有一罐普通含碘盐，一瓶海盐，一瓶喜马拉雅盐，轮流用

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