我的高血压和治疗 dudaan2022-05-28 01:45:51

四月份体检查出高血压150+/90+，此后每天用Omron上臂血压计测两次，一早一晚，头两周总是在140/85到150/90之间波动。

而最近二十天血压稳定在115/70左右。

卖个关子，大家不妨猜猜，我的治疗方法是什么？

周末快乐！

洋葱。俺先起个头，每人猜一样，猜过不重复，看谁运气好。杜编先忍住，看高人多少

芹菜

锻炼- 准备听你的经验。我这一年来药加量了血压中低压怎么都85以上。

电池没电了？

喝芹菜汁：）

我的不算重复，写得太长了

咖啡，杜编说过喝咖啡后反应与众不同：）

唉，还是俺有经验，先扔个垫子占沙发

多喝水

减体重，颈椎锻炼，控糖。

赶快测一下，正常

多喝水

放血：）

跑步？急等答案

真别说，俺干过这事儿。十几年前，体重血糖超标。有次年检前去献了一袋血，Ha1C降了。家医说再接再厉…厉…

难不成我A1C降低也是因为放血——抽了2次血？

蟑螂泡二锅头，每天早晨空腹吃十个，一星期见效。

据我所知，抽血/献血/放血确实能降A1C指标，可单蹦床嘛，我真想不出那理论依据啊。

不吃咸的菜，吃淡一点。

这个太明显了。身体里的血抽没了，血糖应该也测不到了。

这个，推销或者宣传蹦床的，吹得最厉害的，是

老大难问题哪有神方，，，

那天是多喝了，可是一天变不了A1C啊

谢谢大家，我的答案（请勿置顶，以免误导）

哦，这样啊。

天气转暖也有助于降低血压，，

芹菜汁

你前一阵是不是打疫苗了 我打了疫苗血压上升2个多月呢 我都忘疫苗的事了 赶紧加药量 后来又减量

周期性高血压。以前见过，与年龄、生活环境有关。还有，春季血压偏高，立夏后会降一些

苦瓜 山楂

打疫苗后的血压高会自己降下来。

看来测血压有助于降低血压，每次测都在提醒自己注意身体，进行心理治疗。

如果是在接种疫苗之后。。。

reduce sodium?

我在工厂的时候 140,100, 上大学以后没有治疗就好了, 110,70. 也不知道为什么

一月底打了booster

看来我们是“同道”

以后长期观察吧，也许应该戴个智能手表

你和 dudaan 二位是否做激烈运动时心跳不那么剧烈

如果你初高中血压那么高，是白大褂高血压，吓的：）

我是在50岁左右发现心跳很难超过135次

以出汗为目的的跑步或其它。

所以要时时查血压， 及时调整。

谢了

坛里人年龄跨度不小。很难得

自然疗法 110/70

握手。。。后来我想想可能跟心情有关系

最近试试跑百米， 本来速度也不快， 最高值心跳140。以前没有测过心跳，

我刚才测了心跳值，142。因鞋子问题，无法跑最快速度，估计最高～150。