推荐血糖高的人可以吃的水果。谢谢！ 听海看月2022-07-19 22:45:58

苹果

首推木瓜，还有桃李蓝莓草莓樱桃柚子，远离葡萄西瓜芒果菠萝哈密瓜大枣，干果绝对不要吃，比如蔓莓干葡萄干。

芒果可以吃吧？

西瓜皮

柚子，橙子。

芒果血糖生成指数55，菠萝66，大枣103

raspberry 。我种了，今年雨水多，果实个头很大，不甜，适合糖尿病人。

如果不严重，都可以少吃点，严重的话 除了GRAPEFRUIT，其它都要避免

网上查水果的升糖指数列表，挑低的吃，但要控制量。

黄瓜

我专门挑甜的水果吃，不甜的吃不下去，还不如不吃。血糖如何？不知道，几年不体检了。你推荐的黑巧克力，我买了

高多少 我A1C 5.8 爱吃水果 最近大吃西瓜

不客气。你还年轻，又经常锻炼，不会有高血糖。升糖指数低的不一定不甜，比如桃子。

火龙果,黄瓜,番茄...

樱桃和桃子糖份挺高的。

桃子升糖指数低，那就太好了！这个桃子又大又甜，太好吃了！还买了一箱芒果。

握手，我也是最近大吃西瓜，超过25磅的大西瓜买了好几个：）

最近也买了几个大西瓜。挑不甜的西瓜的诀窍

哈哈！骗谁呀！

花纹不深，拍如石头

我吃甜的沙瓤的

多吃蔬菜，水果少吃或不吃

升糖反应每个人都不同，最好戴CGM测下你的反应。

哈哈，想起御医了, 西瓜变甜的诀窍 。。

昨天做了桃子紫苏姜，真好吃：）

同喜。我也最爱吃桃子。最近几周都在吃桃子。

+1 所有人都喜欢吃！

咋做？这么会吃啊！这才是享受生活。

我从低碳开始就只吃苹果，桃， 和莓类。 久了再吃热带水果和高糖的嗓子会过敏。

哈哈。 我自大学里学会挑瓜， 好像再没买到过差的， 不过现在也很少买了。

去年看到的长沙网红小吃，特喜欢，我用的是商店买的寿司姜，紫苏自己种的，可以买商店的插种，结籽后年年生

大学里还学挑西瓜哈，肯定厉害：））

谢谢！头一次听说紫苏，紫苏就像薄荷叶，颜色不同。