水果升糖指数～～～手机里正好有保存。西瓜蛮高的 shuilifang 文学城

shuilifang2022-07-20 18:01:58

枫林晓2022-07-20 18:11:26

168断食过程中，16小时内饿了，就吃一个黄瓜或者西红柿。指数很低。不会饿得睡不着。

lawattaction2022-07-20 18:33:21

感谢时不时提醒，否则，越吃越欢，尤其夏天热，就爱吃甜水果，酸奶，不爱做饭饿的。

lawattaction2022-07-20 18:41:59

榴莲高不高？其实，我除了吃1.5 箱桃子，一箱芒果，还吃了一个榴莲。

maa2022-07-20 18:54:40

吃西瓜能顶饿，可减肥

桃花好运2022-07-20 20:00:42

42-49

va1682022-07-20 20:23:35

从这个表来看，花生也不错...

goingplace2022-07-20 21:31:20

没血糖问题，可以随便吃。

轻轻的我来2022-07-20 21:56:23

这东西要看摄入的个体消化吸收能力而定. 西瓜也不是天天吃, 别担心.

ephd2022-07-20 23:57:51

你在一天之内吃的还是一个星期之内吃的

lawattaction2022-07-21 00:07:14

一星期之内

lawattaction2022-07-21 00:10:23

不低！谢谢！

lawattaction2022-07-21 00:17:49

西人店的水果不好吃，只有香蕉还行。无意中尝试了中国超市的桃子，芒果和榴莲，一下就失控了，

goingplace2022-07-21 01:31:41

去试试Costco 的白桃，跟中国水蜜桃一样。

AprilMei2022-07-21 02:59:46

花生是油料作物，当然低糖。但高脂肪。

lawattaction2022-07-21 05:14:10

好！买白桃，记住了。Costco 意大利产的泥猴桃，太酸了！不知道谁会买。

pickshell2022-07-21 13:00:38

白桃比黄桃好吃多了。 Kiwi太酸是因偏生偏硬，还没放软。

lawattaction2022-07-21 13:27:41

要看产地，我现在只买新西兰的。

dudaan2022-07-21 16:05:58

意大利明显差

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