老婆的大拇指侧的腕关节痛有快三个月了。开始只是痛，没有太在意。一个多月前开始肿，上网查是 De Quervain tenosynovitis，建议冰敷。赶紧冰敷，一周后没有什么好转。打电话给医生，护士说冰敷就有效果，意思是不用看医生。又去百度，说是拇指绕侧腱鞘炎，建议热敷，又改成热敷，每天用热水（比较高的能够承受的温度）泡手半个小时。一周后没有好转又改成冰敷，一周后没有好转又改成热水泡手。这样冰敷热水泡手来回折腾也没有好转。
老婆说是因为颈肩不舒服，然后手握空拳强大肩部（好像是那个肩颈穴的位置）造成的。
大家有什么好的经验建议分享吗？谢谢！