看楼下lawattaction 发的图，那女子腰围60cm。想问问有多少人还能保持腰围60厘米？ kathyzh2021-03-11 17:47:10
kathyzh2021-03-11 17:47:10
我超标了 
lawattaction2021-03-11 17:57:59
我截频的另一个图，娱乐你们。大家都离不开网，不出去玩，不锻炼，网上好玩视频可多了，反正影响我睡觉了。
lawattaction2021-03-11 18:16:38
通过讨论，发现最近睡眠不好，部份原因是：不睡觉，看视频！昨天华赢提到了。
kathyzh2021-03-11 18:17:50
我在等开会。结果发现对方给的是IST(India Standard Time)，我这是EST。
kathyzh2021-03-11 18:19:35
好奇你腰围也能达到60cm?
lawattaction2021-03-11 18:23:12
她说，她要改变亚洲女性的身材，泡健身房二年，练成了欧美女性身材。其中有杠铃深蹲练习。
lawattaction2021-03-11 18:25:31
量了，今天是62。大部分时间应该是60，我有一个简单的量法，用手量，正好三拃（张开拇指和中指，之间的距离)
kathyzh2021-03-11 18:41:24
现在社交少了，我妈说她觉得上网可防老年痴呆和忧郁症。也许有道理。
kathyzh2021-03-11 19:43:32
苗条细腰，赞。
fuz2021-03-11 20:20:47
拃
southhill2021-03-11 20:40:36
腰真细。我赶紧去量了一下......最近吃得太多，胖了。
lawattaction2021-03-11 20:40:52
谢大哥！
lawattaction2021-03-11 20:52:31
等你汇报啊！腰细容易，臀围100cm 不容易。臀肌对健康很有好处，我偶尔比划几下。咱们一起练？
southhill2021-03-11 21:17:49
72厘米，比去年圆了不少。等疫情好转后跑步去。臀围100我感觉练不来。你已经是模特身材了，还要练成什么样?
lawattaction2021-03-11 21:20:04
她是健身模特冠军，和纯健身不一样（大肌肉块），偏模特，模特身材比例，突出女性特点。
lawattaction2021-03-11 21:34:50
咱们这个年龄没啥高要求，就是锻炼时想着练练臀就行了，臀部有点肉，不管从健康角度还是从美体都是必不可少的。
kathyzh2021-03-11 21:37:10
我在家成天想着做吃的，前二天做的fruits and nuts bar。
southhill2021-03-11 21:56:23
看上去很好吃，真能干！我最近也是天天想着做吃的，想着吃的，要是能少呆在家里就不会一天到晚想吃的了。
lawattaction2021-03-11 21:57:37
列害！看着就好吃。我，脑子里没吃的，做饭前，才想。做的不够，只好自己少吃，或再对付点别的，比如没人吃的豆粥罐头。
southhill2021-03-11 22:02:28
我看你的大腿和臀部线条已经非常棒了。各种不同的锻炼确实能相互促进。我打网球一段时间后慢跑的速度就快了，还能跑更久。
southhill2021-03-11 22:05:40
你运动这么多，不会有血糖问题的，别担心。
lawattaction2021-03-11 22:24:35
同意！我跳了鬼步舞后就不讨厌跑步了，在你和danren 的鼓励下，跑的挺好，跑的时候也不难受了。
southhill2021-03-11 22:44:26
你的鬼步舞跳得相当灵动、轻盈，羡慕啊。我试了试，觉得不容易，需要时间。
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