如何处置冠状病毒疫苗的副作用
.......包括避免止痛药的提示
Aria Bendix
我们的免疫系统是独特的，因此人们对冠状病毒疫苗的反应不同。接种疫苗后可能会遇到的副作用取决于年龄和性别等广泛类别，以及更多的个体特征，例如基因或感染史。
医学专家说，一般来说，接种后48小时内常会感到不适。 通常这表明疫苗正在发挥作用。
常见的副作用包括注射部位的疼痛，疲劳和头痛。 对于那些接受辉瑞或Moderna注射的人来说，他们在第二剂注射后还会感到更加疲倦。
斯托尼布鲁克儿童医院小儿传染病科主任莎朗·纳克曼博士对内幕人士说：“那种令人讨厌，疲倦和发烧的感觉使您的身体产生了极大的免疫反应。”
专家说，但是有一些方法可以最大程度地减少不适感。 以下是一些处理疫苗副作用的技巧。
尽可能避免使用止痛药
疾病控制与预防中心不建议在接种疫苗之前服用止痛药。 这是因为泰勒诺尔（Tylenol），阿德维尔（Advil）或阿列夫（Aleve）等药物会降低身体的免疫反应。
如果您需要在注射后服用止痛药，那赫曼（Nachman）说，泰诺（Tylenol）干扰免疫反应的可能性最小。
她说：“在接种疫苗后，我希望您不要服用任何东西。” “不过，第二天，如果您觉得必须服用一些东西，我希望您服用一些泰诺。”
专家们通常建议先尝试一些自然的止痛方法。
手臂酸痛的补救措施：冰和运动
一旦疫苗进入您的手臂，血流量就会增加，免疫细胞会冲向接种部位。 这可能会导致注射部位疼痛-这是所有三种美国授权的冠状病毒疫苗中最常见的副作用。
美国疾病预防控制中心（CDC）建议在您注射后的区域上用干净的凉爽毛巾擦拭，以减少酸痛。 纽约市内科医师里皮·罗伊（Lipi Roy）博士在Twitter上写道，一个冰上公园也可以运作。
专家还建议移动接种疫苗的手臂以刺激血液流动。
缅因州的儿科医生丹尼尔·萨默斯（Daniel Summers）博士最近对Insider表示：“通过移动手臂，它有助于更快地消除炎症的局部区域。”
他说，但是不要用手按摩接种处，这可能会加剧炎症和疼痛。
热水淋浴可帮助缓解肌肉疼痛
肌肉疼痛是最常见的疫苗副作用之一。 大约60％的Moderna临床试验参与者，38％的辉瑞参与者和三分之一的强生参与者都报告了该症状。
一些医生建议使用泻盐浴来缓解肌肉或身体酸痛，但是纳赫曼有一个更简单的疗法。她说：“我实际上只是告诉人们洗个热水澡。” “每个人都可以使用它，而且价格相对便宜，而且大多数人以后确实感觉更好。”
检查您的舌头是否有脱水迹象
专家建议您在注射疫苗前后要多喝水。 发烧和恶心等副作用会使您脱水。 或者，如果您已经脱水了，那还会使您的副作用更糟。
纳赫曼说，有一个简单的技巧可以告诉您是否应该多喝水。她说：“如果你把舌头伸出镜子，而你的舌头是白色的，那说明你没有水分。”
保持运动轻便
接种后锻炼不一定是个坏主意-如果您愿意的话。不过，专家建议不要让自己超出正常的活动水平。纳赫曼说，即使你习惯了很多运动，听自己的身体也很重要。
她说：“如果您习惯骑40英里的自行车，那可能就不是一天了。” “如果你的身体说'我不能滚下床'，那就不要强迫自己上跑步机，跑步或骑自行车。那一天要放松。”
计划第二次接种后请假
美国疾病预防控制中心（CDC）最近的一份报告检查了超过190万接受两种剂量的辉瑞或Moderna疫苗的美国人的副作用。在所有情况下，第二种疫苗的第二次接种后，副作用更加严重。
一个例外是您之前是否患有COVID-19：来自西奈山伊坎医学院的一项小研究发现，相比从没感染过的人来说，在已有病的人群中，首次接种后，疫苗的副作用，如疲劳，头痛和发冷等更为普遍。
无论如何，医学专家说，如果您感到精疲力尽，请计划请假。纳赫曼说：“请带病的一天，因为这样会使您的工作效率降低。”
如果几天后副作用仍然存在，请致电医生
如果注射部位的红肿或压痛在24小时后恶化，CDC建议致电医生。
纳赫曼说，她还看到一些病人出现皮疹，需要一周左右的时间才能解决。 她说，在Moderna疫苗接种后，这种反应比辉瑞的更为普遍。 （纳赫曼说，她没有看到足够多的接受强生疫苗的患者知道那次注射后皮疹是否很常见。）
她补充说，通常皮疹不会引起关注-除非您也发烧。
纳赫曼说：“我们看到了局部发红。我们肯定看到了局部的压痛。我们也看到了一点皮疹。但是，这些伴随发烧吗？若此，那就该叫医生了。”
疾病预防控制中心还建议如果几天后您的副作用没有消失，请致电医生。 但是，在大多数情况下，副作用是可喜的反应。
纳赫曼说：“请记住，这就是您的免疫系统在加速发展。” “您在免疫方面做得很好。我们很高兴。”