静坐中的自发动作 米兰之夜2021-07-11 13:45:09

相当一部分人在静坐过程中，会发生自发动作。自发动作多种多样，比如摇头、张嘴、下腰、挥臂等。

自发动作通常在真气医治筋骨毛病时产生，某处的筋骨问题得以医治后，该处的自发动作即会消失。对功中出现的自发动作，可采取“勿忘勿助”的方法对待，即不抑制、不纵容。

动作要领必须严格执行，但是有个例外：就是在出现自发动作时，可以暂时不遵守要领。比如，仰头的时候，百会无法朝天；张嘴的时候，上下牙之间会出较大的缝隙。这都不是问题。需要注意的是，一旦自发动作结束，就必须回到动作要领去。

 

 

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这个也见于太极，练着练着便走形了。别急于纠正，顺势而为，练下去便是。等体内的毛病好了，动作自然协调了。这叫“太极有势而无式”

太极是好东西。我静坐从那里学了一招。

还有一个自发动作，打坐的要留心。

这是葵花宝典：）

我信你说的，

也是高人：）

这种情形凤毛麟角。如果是问题，应当是练功要领有问题，用中正的功夫也可以纠偏。还可能真的不是问题。

女的，类似，我本来不想说的。

另外，你说得不错，瑜伽和静坐确有相同之处。

”独居的女子不要打坐“，这个我不同意。想一想史上有名的”清净散人“孙不二 ：）

应该说，不要盲目打坐。过去，有很多比丘尼修行成就的；道家的，孙不二、《灵源大道歌》的作者曹文逸真人，这都是女性大成就者。

同意。

还有一种说法 盘坐 保持阴阳平衡， 说明气血充盈起来 身体有力气了 可以做更多事情

打坐气脉通畅了，身体舒畅 春心荡漾

身体·变得健康起来 心情愉快 尽量多做工作 或者去做义工帮助他人

有意思。谢谢亲身经历分享！你练瑜伽几年了？

她深得健身之道。

现在大多数人 都是工作忙碌 心身灵都需要休息 最好最快的方法调理身体和心情 就是静坐半个小时左右 长期坚持下去

快15 年了！弹指一挥间！

通常练小周天能平掉心火，勃起的jj心中的欲望都能平息。性欲不可纵，但性欲不可绝，到精满后，火怎样都消不下，是需要释放的。

那天还有一种体验，接着写

你有办法。其实，天热，你如果总想，真热、难受，那是真难受；如果心很安定，天还是热，但你会很自在，不觉得难受。

哇，好棒！向你学习。

我记得一般瑜伽练完之后一个小时之内不能洗澡（因为毛孔是开的），热瑜伽没有这个禁忌吗?

所以婚姻有利于健康。

外国人没有这个禁忌，疫情前，我一直这么做。我洗完澡，1.5-1小时，热汗还不停地往外冒，内强，外寒外湿

这张乌鸦式瑜伽就是在疫情爆发前，在热瑜伽馆照的。热瑜伽馆不教这个，我自学的。

保持阴阳平衡！也要选对人啊！不能选择阴气重的 吸收自己能量的伴侣！

你这水平是瑜伽老师的水平啦！

你应该是先天很壮的人。

嗯！大部分的婚姻关系不利于健康?一个（妥协的那个）被另一个欺负，婚姻是business? 跑题了。

TANTRA 是什么意思？我只是自己感觉的道理规律

不管它了。我也不研究；我见到研究的，一般会泼点冷水。

是吧。

great, could live longer

想起了我以前冰天雪地的日子里上完热瑜伽课洗澡洗长发，不吹也不戴帽子然后出去走几个街区到健身房里看到头发都结了霜乱炸着，但从没感冒

我喜欢自由随意简单，冬天不带围巾帽子手套，顶多用羽绒服上的帽子。我有个白色膝盖上一点的冬季衣服

我怎么听不懂？

我不明白，你是女的，如何出现男人的生理现象？没有生理基础啊。