老公经常感觉胃胀，不消化。胃功能退化，大家有什么好方法养胃吗？美国这边有什么好的养胃药吗？总觉得老美的胃药副作用太大。 DUAN

DUAN_健康20212021-08-14 16:17:40

米兰之夜2021-08-14 16:22:15

如果食少，便溏，四君子汤

问老天2021-08-14 17:03:49

每日步行三小时。

goingplace2021-08-14 17:10:33

同意上面说的，锻炼能减轻身体的慢性炎症。

FollowNature2021-08-14 17:27:00

酸奶，另外，吃些花生会有帮助。只是本人的经验

DUAN_健康20212021-08-14 18:23:00

他以前是gym person, 刚回去又碰上delta. 看来得改变锻练方式，找到适合自己的gym 外的锻练方法了。

w122021-08-14 18:43:22

对 kefir yogurt 对胃最好，自己在家做比店里买的好

k_lao2021-08-14 19:33:23

买个酸奶机自己做。外面买的糖高，添加剂也多。

mountainking2021-08-14 19:44:09

断食三天，让胃休息三天

凡人一个2021-08-14 19:46:14

酸奶机没必要买，夏天室温下24小时左右就可以，冬天烤箱灯打开放里面很快也好了。

凡人一个2021-08-14 19:47:24

那不得饿死。。。

凡人一个2021-08-14 19:54:34

少食是对的，减轻胃的负担，可以试试把米炒到微焦再煮成稀饭非常容易消化。

及时的雨2021-08-14 20:31:37

西

hz820002021-08-14 21:02:49

首先要检查是什么原因造成的！

无法弄2021-08-14 23:08:11

Gaviscon 没副作用，我家每天用。长期腹胀要去检查肠胃，看有没有息肉，一定要做了，那是祸害，每年检查

凡人一个2021-08-14 23:19:02

非常赞同粥不养胃的说法，我自己及我家人的切身体验！

原上草20172021-08-14 23:37:08

香砂养胃丸

福禄寿喜2021-08-14 23:46:02

去检查一下有没有幽门杆菌。

tryyyyyy2021-08-15 01:15:54

试试肉桂粉（Cinnamon）

DUAN_健康20212021-08-15 03:45:20

谢谢你，我来试试。

走资派还在走2021-08-15 05:28:39

吃山药试试。

问老天2021-08-15 16:09:21

锻炼可分调理、维持、提高三类。身体有问题时，可用调理型：小运动量长时间户外（最好在植物多空气新鲜处）

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老公经常感觉胃胀，不消化。胃功能退化，大家有什么好方法养胃吗？美国这边有什么好的养胃药吗？总觉得老美的胃药副作用太大。 DUAN_健康20212021-08-14 16:17:40