香草仙子2021-10-22 15:19:33

我手头有的夏季之前服用的VD是5000iu的。这个比家医推荐的要高出很多啊。但以前一直用没出问题。如果我继续服用,会有什么不良后果?夏季因为有比冬季加倍的户外时间,我停用了几个月,没想到杯具了。现在要重新开始补VD。不知道一年后再检查身体VD level,会不会因补充过量而横出其他枝节。请对VD有研究的同学指点一下吧。谢谢。

pickshell2021-10-22 15:41:28
不安腿综合症restless legs syndrome,参考这个。。
fuz2021-10-22 15:54:30
想要补上来,每天起码要二千。可以用五千的,每周二四六各服一粒。VD可在体内贮存数月
AprilMei2021-10-22 16:41:58
多少算低?30以下?
fuz2021-10-22 16:46:51
没有统一标准。俺的医院目前正常范围在20–50,四年前的标准为30–100
Shanghaigirl982021-10-22 17:04:28
我一直是每天一粒 2000. 今年6月底年检,VD 比去年低。 去年54; 今年44. 医院范围30-80. Just
fuz2021-10-22 17:09:44
换。不是每个厂商都能做出好产品。俺也试过好几家,
香草仙子2021-10-22 17:19:19
我是27。去年30,医生算我合格。
香草仙子2021-10-22 17:25:31
大谢!
香草仙子2021-10-22 17:25:53
感谢分享。
AprilMei2021-10-22 18:20:42
谢谢。我去年底测30,踩底线。
香草仙子2021-10-22 21:14:25
感谢信息!不过,好像那个帖讲述的不安腿症状和我的不太一样。很高兴知道中医也可能治疗。我现在用我的按摩床垫缓解症状有些暂时效果。
swj20002021-10-22 23:37:42
请问补充D3是否买D3+K2的效果更好?谢谢。
Shanghaigirl982021-10-23 00:13:13
看楼上夫子推荐的,在我跟帖里。
fuz2021-10-23 00:48:20
对大多数美国人来说补VD主要为了改善免疫功能,其次防软骨病。年过半百,应该加K2,对防止和改善骨质疏松有好处。青少年不要加K2
swj20002021-10-23 01:01:24
非常感谢Fuz大哥的详细解答!
swj20002021-10-23 01:05:28
多谢MM. 不过,我们这里没有Sam's Club, 只有Costco.
pickshell2021-10-23 01:12:40
不安腿,不同人感觉和对症状表述会有差,大致就是有点发酸软或酥痒,特别是安静时呆不住总想动,。
香草仙子2021-10-23 02:56:52
谢谢解释。谢谢帮忙求解。
pickshell2021-10-23 13:14:16
就是Restless leg,白天人在动时是感觉不到,夜间或安静时明显。
zjxj132021-10-23 13:55:04
请您能解释一下为什么青少年不应该补K2吗?谢谢
香草仙子2021-10-23 14:27:27
我的印象是西医对restless leg即便测出来了也无解. 还没试过中医. 但愿中医有高手能有解.
fuz2021-10-23 15:19:36
过早的骨质硬化,会影响发育
日月茗2021-10-23 16:13:00
有没有不宁腿可能是帕金森症前期的说法?
fuz2021-10-23 17:06:05
完全两码事
red_flower2021-10-23 18:16:32
5000IU 的一个星期3粒就行,我医生说的
zjxj132021-10-23 19:19:55
感谢您的解释,那么合适二十多岁的人服用吗?
zjxj132021-10-23 19:21:01
或者说多大岁数开始应该服用K2了
fuz2021-10-23 19:23:46
那年令段的,个个钢筋铁骨。咋折腾都没事,补个啥劲呢,除非真的有病
pickshell2021-10-23 23:15:40
简单说,骨质疏松的 需补钙的需加 K2.
同作者
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