我在国内毕业后一年，没有工作单位，档案放在了人才市场。一年后申请到美国读书。根据“J-1签证豁免申请办法”，我要提交一个“国内就读学校学生工作部门或者档案管理部门出具的正式公函”。我可不可以让人才市场帮我写个信？ 这个信应该叫什么名字，应该写什么内容啊？谢谢！