饮食习惯真是根深蒂固的 gzlady2022-01-30 05:04:15

因为测出血糖高， 我已经有三个月没有去饮茶了， 如果去广东餐馆都是只点炒菜， 或者去日本餐馆吃寿司

今天照例空腹跑了四英里， 老公早上去Sam's club 买了一瓶我喜欢的果仁， 我也一点没吃就去跑步了。 跑完步和老公和女儿去吃了一次点心

我尽量少吃点碳水， 就特意点了两个菜

金沙双脆， 就是沾了咸蛋黄的炸虾和鱿鱼片

芥蓝牛肉。 

菜和点心都没吃完， 我晚餐就吃了剩的芥蓝牛肉和两件点心

 

根据有限的观察，女性饮食习惯比较根深蒂固

跟谁做饭有关。你家应该是女性做饭，男性不做饭

未必，很多愿意也喜欢尝试不同饮食文化的。

姐姐让你感觉好点，我低碳饮食已经十四年了。以前回国同学亲友聚餐，都知道我不碰米饭的

哎呀我也是，Comfort food一定要是中餐或至少是亚洲餐。西餐偶尔吃还行，真不能常吃，非常不舒服。

每天多少克以下碳水化合物算低碳？

我对饮食没什么固定习惯，喜欢英式炸鱼，波士顿的clam chowder，纽约的

和我一样，我对中餐一点都没有感觉，怀孕时的craving是roasted dinner

看的炸芋头饺子了！习惯的饮食最贴心的。

美食不可辜负。我以为我是个铁杆吃货，但疫情以来只敢去餐馆3次，都是室外，没想到你是个比我还地道的吃货。

哈哈， 我家也是队友做饭比我多的， 不过我现在都不大吃他做的饭了。 多是吃盐焗鸡蔬菜和鱼

赞， 你可以吃不加盐的蔬菜肉类， 我不行的

谢谢GG 的鼓励， 要多想你学习

握手， 我现在也喜欢吃日餐了。 我其实很喜欢意大利餐的， 但那碳水更多

你说的我都喜欢的， 尤其是clam chowder :)

谢谢， 是的， 好在这边吃粤式早茶比较方便

其实你比我有口福的， 我只是吃一下广东点心和日餐， 看你贴的食物更精致

冒昧问下，好奇你控制碳水效果如何？有没有减重减血糖？

很惊喜又遇到一位味觉体验相类的人，不盐不酱油，yes!

我父亲做饭，母亲不做。

看过一篇文章，

我只是被美食吸引…：）

我没算过，因为没有特别的目标要达到。就是精米白面的制品基本不吃，或偶尔一两口

不好意思， 现在才有时间来回帖。 我从十一月初到现在一共减了12镑起， 我三月初才去查A1c , 到时才告诉你

哈哈， 说得很对， 我确实是喜欢吃的 ：）

谢谢， 我也是， 但现在要节制一点了

我最近在节食，在改变自己的饮食习惯，真难呀

握手！我们需要大力推广无盐饮食！