今早爱美丽和我一起去跑track。因为夏令时,天都没亮。我看得出来她有点小情绪。
热身时候她说腿酸,我说很正常,因为昨天足球跑动很多,晚上游泳也很多打腿。
她说因为我昨晚上没有吃蛋白质!我说你不是吃了牛肉吗。她说我运动后没有即使吃蛋白质,所以肌肉没有来得及恢复!
我楞了一下,看着她认真的样子忍不住笑了。
潜移默化,是真的有用的。十岁的娃,就在说运动后要吃蛋白质了,这是啥理论水平,思想高度啊。秒杀我们一众大妈啊,lol
跑完以后开车去学校的路上,我问她感觉如何,她说better。
我说,you always feel better after a work out, something magic happens in your brain。
这样的时光真的好珍惜,她还愿意和我一起锻炼。我要好好品味每个时刻。