问下坛子里健身锻炼的JM，你们吃蛋白粉吗？微笑的花文学城

微笑的花2022-04-04 17:37:24

mexicali2022-04-04 17:47:01

那东西不好吧？我听人讲年轻时候多吃这个的到年纪大了会有很多问题。

Oona2022-04-04 17:47:31

我们家都不吃，蔬菜为主

我可能不靠谱2022-04-04 17:54:22

挺贵的，吃不起

lookatme..2022-04-04 17:56:45

我从来没吃过，根据我不科学的观察

布兰雅2022-04-04 18:15:31

我吃，不常吃。蛋白粉就是蛋白，一点也不神秘。是食物，不是药物/营养剂/激素，或者兴奋剂。

hhtt2022-04-04 18:39:28

你这讲的靠谱！而且还难吃，用钱买罪受。

alwaysluck2022-04-04 19:19:53

听我的一位朋友说，没啥作用

nolie2022-04-04 22:00:46

一是要长肌肉吃大剂量，二是为少吃碳水脂肪，不是这两种情况就别费脑了，难吃

GoGym2022-04-04 22:42:51

娃要练肌肉的时候吃，还有我爸也吃一点，因为我觉得他食物里蛋白不够。蛋白粉就是蛋白质，没什么特殊的，但比较方便

落花飘零2022-04-04 22:57:19

我每天吃whey protein。就是牛奶里提炼的乳清蛋白呀

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