我从8月29号起去gym有四五次了。小肚子两侧出了线条。但是 julie116 文学城

julie1162022-09-16 20:35:43

肚脐周围还有一圈肉肉。

能坚持每周三次的话估计两三个月后能结实起来。我运动量很小。每次去蹬十分钟自行车。走跑25分钟。再拉伸一下背部

MarkM762022-09-16 20:39:43

够不错的了。哈

名校FAN2022-09-16 20:40:49

请个健身教练..说你的需求

julie1162022-09-16 20:41:56

冬天黑的早了希望不晒网：）

julie1162022-09-16 20:42:52

我儿子给我当了两次教练。老让我举重。我拒绝了：）

gzlady2022-09-16 20:57:32

不错不错，

julie1162022-09-16 20:59:52

向你学习。我目前还跑不了那么久

gzlady2022-09-16 21:02:06

我已经有两周没跑了，中招了，现在好了也不敢马上运动，怕像老阎那样

julie1162022-09-16 21:20:19

好多人旅行回来生病。祝早日康复！

OrangeBread2022-09-16 21:22:43

喝维他命C。

gzlady2022-09-16 21:25:08

谢谢，是啊

lookatme..2022-09-16 21:25:50

过来人指点一下

gzlady2022-09-16 21:29:08

谢谢，我喝了很多苹果汁

julie1162022-09-16 21:29:45

啊？我吃的也不多：）

螺丝螺帽2022-09-17 00:12:36

坚持就是胜利。我现在游泳可以坚持，前提，老公去，我跟去。让我自己开车去健身房，我就没动力了

julie1162022-09-17 00:39:34

后院工程很健康！

OrangeBread2022-09-17 02:01:09

赞！还是要间隙停停，多喝水，别脱水了。

继续阅读

说到外貌DoraDora2008 2022-09-16 20:15:21 肚子大的男人要不要?蘑菇草 2022-09-16 18:39:55 肚子大的男人要不要?蘑菇草 2022-09-16 18:39:54 我的美元含金量nolie 2022-09-16 18:16:19 前男友的东西，留还是不留？看这个purple123 2022-09-16 17:22:35 看看媒体说梅根和哈利的经济情况，就理解为啥要出书了。哈利其实就是跟着梅根入行令狐冲. 2022-09-16 13:53:54 是王子公主，但没有HRH 头衔。。。。不上城头金米 2022-09-16 09:04:46 国内的形势这样悲观了吗DoraDora2008 2022-09-16 05:48:52 我真的是好奇，到底谁看过梅根接受奥普拉的采访。真的看过她的表现而不是只看了媒体的传闻。SwiperTheFox 2022-09-16 04:45:04 宿命论，叔侄不约而同走上了同一条道路。都想证明自己，叔叔被踢出局，侄儿也一样水准 2022-09-16 04:35:22

同作者

教育市场：七十年代美国犹太人纷纷去读mba .九十年代起大陆人。今天是硬度，非洲...重新分配财富解决贫困问题julie116 2022-10-24 18:43:01 孩子说很多教授的英文不好。沟通起来有点挑战……美国同学有这问题吗？感觉和我们julie116 2022-10-18 00:22:28 大兴土木，温哥华变加州。今天海滩上人头攒动。很多人在水里泡。女儿在摸鱼julie116 2022-10-17 03:29:56 室外阳台表面要换这种材料。革状塑料制品。感觉不好。有用过的吗？julie116 2022-10-16 22:55:40 我家老大17岁开始就能和我深度聊天了。可以涉及不同领域，学习，感情，人际。julie116 2022-10-16 19:56:09 我和一个公司新招的印度年轻人聊天。她说是从中印边境地区来的julie116 2022-10-14 17:15:21 我同事，中年白女大妈，和前任离婚很多年了。共有一女。她的理财是julie116 2022-10-08 00:18:40 有同理心应该是高智商的一部分。光有高智商没同理心又极度专注julie116 2022-10-02 17:53:13 大一新生说最近就是感觉觉有点不够睡。同宿舍的非洲来的小伙经常是夜里两点多julie116 2022-10-02 05:53:59 我们这学渣的宿舍也还行吧。不过是室内空调，窗子不能开julie116 2022-10-02 02:40:34