亚健康是近年来世界医学界提出来的一个概念。亚健康是处在健康与疾病的中间状态。有人称之为机体的第三种状态。机体的第一种状态是健康，机体的第二种状态是疾病。也有人将亚健康称之为灰色状态，国内有学者称这种人为半健康人。亚健康最准确和科学的说法是慢性疲劳综合症（CHRONIC FATIGUE SYNDROME）。
亚健康的表现是一个人总感觉疲乏无力、情绪不宁、烦躁失眠、头晕头痛、健忘、胸闷、心悸等等不适反应，但各种仪器和生化检查，包括高、精、尖的仪器检查也很难确诊是什么疾病，其后可发展为某种慢性疾病，也可能持续于这种状态不发展或者通过身体调养而自行消退。
亚健康人群所占的比重是很大的，据专家深入研究后估计，一般情况下，人群中真正健康和患有各种疾病者各占15%左右，亚健康人群占总人群的70%。
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