每天只需十分锺，跟肥肉说拜拜！(图) 笑比哭好2009-10-31 03:45:16
笑比哭好2009-10-31 03:45:16
转贴自网络
生活节奏的加快，使得很多人都不愿意运动，上班，下班，宅在家里，长时间过这种生活会使人体的营养过剩，身上的赘肉也慢会慢堆积，虽然有『1000个肥胖的理由』，但是肥胖对人体的健康是没有什麽好处的。下面几个动作，(*^__^*)...，希望对立志减肥的战友有所帮助。
按下面图的动作做，每个动作重复20次，还你漂亮身材。偶一星期减了2公斤，不用控制食欲，但一定要坚持，每天每个动作做20次，别偷懒啊！
(哈哈, 这些话是转来哒~ 俺可没亲自试过亚~~~)
运动的，才是健康的！
勤快的猫2009-10-31 04:02:13
呸呸
勤快的猫2009-10-31 04:03:48
哈哈哈。。太好了，谢谢笑笑，收了。哈哈哈。。
ERommel2009-10-31 04:05:34
笑笑好，这套运动操让苗条MM做还好，
老粗2009-10-31 04:17:42
哈哈哈，这个景儿在gym里天天见。
网乐2009-10-31 04:57:10
没啥肥肉也收藏了!介里的首长真爱兵.:)))不会是为了
狗肉2009-10-31 05:14:15
傻吃闷睡多喝水 哈哈
勤快的猫2009-10-31 05:15:21
没用的。除非往他肚子上贴肥肉。否则没戏
笑比哭好2009-10-31 11:36:18
有啊
笑比哭好2009-10-31 11:37:56
万变不离其宗哈:-)
笑比哭好2009-10-31 11:38:46
能做多少就多少,能踢多高就多高~呵呵
笑比哭好2009-10-31 11:39:16
见效/见笑?哈哈
笑比哭好2009-10-31 11:40:07
啊哈哈~阴谋论啊阴谋论~~
金色的麦田2009-10-31 12:08:02
谢谢笑笑的好贴，仔细收藏了~ 今天看到说每天吃6颗红枣也能减肥。
天用莫如龙2009-10-31 15:52:25
对我来说不会有用。。。俺必须
笑比哭好2009-10-31 16:17:39
还得是有氧运动
笑比哭好2009-10-31 16:47:10
:-)))))))))))))))
天用莫如龙2009-10-31 17:11:13
切，激烈运动基本是有氧和无氧的结合
金色的麦田2009-10-31 19:05:22
嘻嘻，笑笑笑得介么开心~~是真的，今天中央四台播放的，
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