不说腐败了,今天贡献一个减肥秘方,简单的。
老公开玩笑说过我们俩可以做说相声的一对。老公工作以后体型日渐丰硕,BMI在超重档好多年。 我从高中毕业起到现在体重稳定,BMI保持在清瘦级。我儿子去大学前是瘦高个,第一年大学结束,身宽体胖. 那个暑假回家,我立即着手给他实行减肥计划,开学前体重降了7.5kg.
孩子去大学,喜欢西餐,特别是肥厚的Lasagna,变胖是自然的。到家里吃自己做的中餐,体重不费力就降下了。可是我和老公吃一锅饭几十年,为什么有那个差异呢?
我俩的爱好不同。老公爱看电视,我爱阅读(不管是网上还是纸质材料都行)。我注意到,人看电视时,会不自觉的往嘴里填东西,且看电视不像阅读那么需要消化、理解,大脑消耗的能量少,久而久之,人就增重了。
所以我建议想减肥的人尽量远离电视,增加阅读。我老公接受了建议,目前效果不错。
我观察了不少周围的人,爱阅读的,胖子少。
哈哈,减肥秘方就这么出笼了,没有专利的哦。