下面是介绍7and5的网页
http://www.newagemusicworld.com/tag/7and5/
非常惊讶，在YouTube上7and5的点击率不高。有时候，的确需要这种音乐，初听起来，有些单调，但节奏规则。在纷繁喧嚣、甚至逃避不了的浮躁中（disordering)，这种音乐让人感到平和，心身在节奏的调节中不知不觉变得有序起来（ordering)。
正如有的人觉得可以通过平常的体力“劳动”代替日常锻炼，其实不可以。简单的步行和跑步不是简简单单的一种运动，它是对身体的一种调节，让我们的身体回到一种有规律的节奏中，再怎么觉得很累，也要花点时间，走一走，跑一跑，您会惊奇地发现：感觉轻松了许多，因为您又回到了正确的节奏中了。这种音乐也一样，它会让我们的“心律”不要偏离了轨道。
愿大家2019稳步前行……。