最近这人多。问问有什么降糖的自然方法。保健药品也行。 minin-地主婆80 文学城

minin-地主婆802022-10-20 00:44:47

验血糖到了正常值的最高限，暂时不想吃药。有什么自然疗法吗？

小溪之水2022-10-20 00:47:22

柠檬水

得瑟一下2022-10-20 00:48:23

不是不吃甜食就成？

一笑拉2022-10-20 00:49:08

锻炼，控制体重，low-carb diet ，重要一点，定期复查，如果不能以改变生活方式控制，早干预

npoaks03橡树2022-10-20 00:50:01

生酮饮食、8/16小时进食法

妈妈MiYa_8632022-10-20 00:50:11

注意进食顺序。淀粉，水果，甜品，放后面吃，量也要少些。

minin-地主婆802022-10-20 00:54:53

我不喝酒，不吃甜食，不喝饮料，水果也不怎么吃，米面几乎不吃。

Dawn_chen2022-10-20 00:54:56

我朋友好像控制的很好，他吃brown rice，whole wheat bread

铜锣烧2022-10-20 00:55:29

模范是双每天的绿汁

oo72022-10-20 00:56:10

不吃糖

Trip002022-10-20 00:56:57

那血糖应该不会高的

98765432022-10-20 00:57:37

餐后运动，吃洋姜苦瓜可以略降一点血糖

98765432022-10-20 00:58:44

昨天还被叫去，因为一个病人血糖300+，空腹8小时后300+哦！

烹小闲2022-10-20 00:58:48

适当锻炼肌肉，人老了肌肉流失，保持肌肉可以代谢身体里的葡萄糖。

npoaks03橡树2022-10-20 00:59:49

地主婆不好当，吃的比长工少，LOL

minin-地主婆802022-10-20 01:03:18

我每个星期跑三次，一次5迈。如果每天都跑，没有足够的体力，可是还是一磅都减不下来。气死我了。

98765432022-10-20 01:04:33

去游泳池里泡着，每次一小时以上，还是很有效果的

偶尔短路2022-10-20 01:06:07

啥难吃吃啥也许会有效果。

Oona2022-10-20 01:07:30

我以前爱吃的都是苦瓜冬瓜KALE之类的忆苦饭所以血糖从来没问题，最近猛吃马斯康定葡萄，心里怕怕。

98765432022-10-20 01:10:35

来一打老美的Donut，难吃又升糖

烹小闲2022-10-20 01:11:19

跑不练肌肉。

我爱栀子花2022-10-20 01:11:27

如果是这样，那只有运动，最后就是吃药

烹小闲2022-10-20 01:15:46

葡萄是GI和GL都最高的水果之一了，还有红枣。

绿蚁采菊2022-10-20 01:15:48

查一查胰岛素，我觉得家医检测手段太有限了，国内有很多检测手段，主要得查一下是什么原因导致的血糖高，然后才能改变

Oona2022-10-20 01:20:20

谢谢，我得控制着点了。

minin-地主婆802022-10-20 01:21:13

我就是验血查的。

烹小闲2022-10-20 01:21:22

坚果吃得多吗？

烹小闲2022-10-20 01:22:36

我也是爱吃这两样。

Oona2022-10-20 01:32:55

: -))

minin-地主婆802022-10-20 01:48:16

不怎么吃。花生吃一些。

gzlady2022-10-20 02:15:27

我去年也是这样的，后来降下来点了，每周慢跑4次，每次4英里，少吃淀粉（米面粉），少吃糖

Vivelevent2022-10-20 12:11:00

用豆子代替淀粉

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Pure and Utter Evil Knows No Boundary ...小溪之水 2022-10-20 00:43:29 西方在人文，科技，艺术等对人类的贡献比其他任何地区都强，而且很多。但西方以人权卫士自居，值得推敲SanShaoYe 2022-10-20 00:41:14 Mick Wallace!小溪之水 2022-10-20 00:34:45 再谈无忧SanShaoYe 2022-10-20 00:20:18 我粗略地看了一下历史，现代发达国家几乎都不是在民主政体下发达的，所以西方强力推进民主到SanShaoYe 2022-10-20 00:12:29 猜猜写卡和受卡的人是啥关系？得瑟一下 2022-10-20 00:11:17 ：：妈妈MiYa_863 2022-10-20 00:04:20 不信你们去查查，棒子，宝岛，坡县以及夯炕，在人均鸡地屁壹万美元往上爬的时期，oo7 2022-10-20 00:02:32 今天对方人来的太齐了，无法一一回应他们，我先回避一会儿。非怯战也，Che.G 2022-10-19 23:59:57 多伦多奇人奇事层出不穷。老粗 2022-10-19 23:59:56

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最近这人多。问问有什么降糖的自然方法。保健药品也行。 minin-地主婆802022-10-20 00:44:47