第一次5K renaissance19752018-07-03 19:29:41
第一次5K
上大学的时候，跑步是一种负担，学校要求的晨跑，是靠宿舍里的几个哥们轮流给大家冒名顶替去盖章蒙混过关的。从研究生开始，总觉得需要加强一下自身锻炼，于是开始坚持跑步，保持一周三到四次，操场上跑个5，6圈，都不是长距离。出了国之后，依然保持这个习惯。工作之后，除了在Gym里面坚持健身，还迷恋上在周围的山林里面去hiking。自从有了家庭，孩子，这种活动成了一种奢侈。孩子们一天天长大，自己逐渐又有了一定的空闲时间，重新恢复自己跑步的习惯。个人更喜欢到室外去，空气清新，也能晒晒太阳，所以家里的跑步机一直闲置，周围的社区，和附近的高中操场是我最常去的锻炼场所。 总是这么自己跑，有时候也感觉到枯燥，附近小城在这个周末就要举行一年一度的5K，这么多年总是看到这项活动的宣传信息，一次也没有去参与一次，查了一查往年这项赛事的参赛者成绩，评估一下自己平常跑步的速率，应该不算差，于是报名参加，报名费25元。 周六早上7点半闹钟把自己叫醒，起来吃了简单早饭，面包牛奶，就出发了。今天天气阴沉沉的，气温只有60多度，还有一些零星的雨滴，很典型的华盛顿州的天气，不冷不热，也没有强烈的阳光照射，倒是很适合室外活动。 来到town center，已经有不少参赛者汇集于此，在附近小跑热身。赞助单位也早就准备就绪，给大家发放各种免费的广告和小玩意。
取到参赛bib和RFID tag，先到车里休息休息，毕竟距离开始时间还早，在车里看了法国和阿更廷的比赛，之后在附近做一做热身运动。 8点半，大喇叭通知参赛者，可以到起跑点准备一下了。很巧，在这里碰到公司的同事，还有她的好友，她最近刚刚开始跑步锻炼，巧得很，这也是她的第一次5K。这么都人在一起跑步，气氛很好，让人对即将开始的比赛很期待。
出发之前，大家一起欢呼，对着天空中飞翔的drone挥手致意。这次参加5k的人真不少，起跑有一些慢，不过跑了一阵，渐渐就跑开了，有人开始掉队了。参赛者有老有小，还有人拉着狗跑，更有推着孩子stroller跑的。
自己状态不错，跑的很轻松，一路上速度很均匀，虽然起跑落在大部队的后半部，但是中途不断地超越前面的跑者，到了折返点，人已经少了很多，后半程，越跑越快，最终26分钟完成，这是个人最佳成绩。
在终点区走一走，喝点水，恢复一下，后面的参赛者相继冲过终点线，很快整个比赛也都结束了，比赛的前几名得到了奖牌，还有少量的奖金，大家逐渐散去。
这就是自己的第一个5K，感觉很愉快，对未来，脑子里好像一下子多了不少新的目标。 小插曲，跑过终点线，需要把RFID tag取下来，通过上面的信息可以最终计算跑步时间，我的tag在我的钥匙链上，并没有按照他们要求挂在球鞋上（开始没有instruction说一定要这么做），管理员说不符合要求，不过另外一个说没关系，这都无所谓了，反正我有自己的app。
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