生酮饮食+间歇新断食，两天支持我吵了至少三架
不太严格的生酮饮食+间歇新断食维持了六天，效果很惊人。说人话，也就是不吃米饭馒头面条，只吃不甜的蔬菜，肉类，还有脂肪。不吃早餐。为了防止肌肉掉得太多，力量训练仍然坚持，但是不太冲击大重量。对于我个人，每天能减掉一磅，腹肌慢慢体现。让我更加惊喜的是这种方法解决了我饭后发困，需要饭后睡觉的习惯。因为吃进去碳水化合物之后，胰岛素分泌，把这些糖转化为脂肪，这个过程人会很困倦。生酮饮食状态下，没有特别兴奋的阶段，但是人体就像一个一直有百分之七十电量的手机，能维持正常工作生活，吵架锻炼。
暴露了，吵架。没错，昨天我吵了至少两架。一次是小区业主委员会议。小区有一百六十多户，大概八百人。我是新选上的委员，其他几个属于“黑箱党”，他们对于所有的事务都喜欢黑箱操作，尤其想把我这种真正代表普通业主的人踢出去。我们小区的物业管理费是我在Zillow上见过最高的，但是到处都很残破。昨晚开会两个小时，有一个小时是“黑箱党”五人对我进行诘难。两个小时下来，他们五人都困了，只有我永远有百分之七十的电量。要和我耗，我能耗到半夜。
晚上又和岳母吵了一架。白天的时候，我煮饭她带小孩，后来她就专注看手机，小孩出门到院子里她都浑然不觉。晚上十点钟她就睡了，我带娃到凌晨两点。我让她接手一下，因为她已经睡了四个小时，而我离早上起床只有五个小时了，这五个小时还会被二娃喂奶打断。结果岳母高声呵斥，我没有办法，只能应对，这时候我还有的精力还有50%的电量。真要耗，我能耗到天亮。
要不要和共产党吵架？那会是积累今生福报的事情。如果有来生，也会有好运。最近俄罗斯在乌克兰节节败退，于是拉着共产党，共产党想拉着中国一起往火坑跳。这时候国内网站对于俄罗斯受挫的新闻进行降温，却强调中俄合作无上限。我认为这个中国共产党主义来自苏俄有关。问题是俄罗斯以及苏联从来捅中国最狠，侵吞数百万平方公里，清洗里面的中国人。近年还在中印冲突中明显支持印度。最近印度吞并了中国的班公湖，里面有俄罗斯的武器作为后盾。共产党是要把中国玩完为止。
其实共产党要把中国玩完，可能对于目前在中国大地上生活的人有好处。如果中国不再是中国，或者被肢解，或者被吞噬，这片土地上的人就获得了解放，不再担心网上说话被封，不再担心动态清零随时被关起来饿肚子。
这是今天的第一架，和共产党吵架。现在是八点钟，肚子是空的，但是脑子特别好使，没有吃完早餐之后只想睡觉的感觉。写这博文一气呵成，所以，再次推荐生酮饮食+间断性断食。
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