蔡宜鑫坐在家庭医生的诊所里，听她分析自己今年的例行体检报告。一切正常，只是FSH比去年高了不少。FSH是用来参考女性更年期进程的指数。宜鑫的指数这几年可谓是节节攀升。医生两年前说她是在更年前期，荷尔蒙水平忽上忽下，也的确反应在这两年的情绪起伏中。这次医生说是在更年中期，会慢慢接近尾声了。
“你最近的情绪如何？有没有焦虑感？压抑感？” 体检的时候医生问。心理评估似乎是这三年以来新添的体检项目。
“有时候有。”
“多经常？” 医生一边在电脑上噼里啪啦地输入信息，一边头也不回地问。
“不好说。但是情绪经常低落，没什么具体原因。就是不那么容易高兴起来。睡不太好，夜里盗汗。”
“有没有想伤害自己的念头？”
“那倒没有。也不是天天这样，就是总的来说，觉得累。”
“嗯，正常。更年期情绪起伏是正常的。这两年的疫情也对很多人产生了心理压力。你注意观察，我会发给你一些资料和情绪评估的方法。如果情况变糟，希望你马上联系我。”
“好！” 宜鑫看了那个医生一眼，觉得她也许每天跟不同的人说的都是差不多的话吧？
“对了，有没有坚持拥抱疗法？” 医生终于回过头来，口罩上的绿眼珠望着宜鑫。
宜鑫把目光移开，说：“噢，有做啊，挺好的，谢谢你推荐。” 她也不知道自己干嘛撒这个谎。也许她就是想早一点从这里逃走吧。
从医生办公室走出来，宜鑫打算绕道去买点心带回家给训练以后胃口如狼似虎的儿子吃。开车去糕饼店的路上，她又想起了那个“拥抱疗法”。宜鑫是个做事刻板守规矩的人。很多事情，她都喜欢遵循规律。像是体检，她可以十年如一日，都定在每年的同一天（如果不是周末的话）。而1/21日，正好是国际拥抱日。她的医生在两年前发现了这个“国际日”，于是建议步入更年期的宜鑫试一试拥抱疗法。
宜鑫五行缺金，从小就安静文弱。在自己的小家庭里作为唯一的女性，总是声低势微，老有一种被雄性阳刚之气压制的感觉。老公和儿子性格外向，感情上线条比较粗。宜鑫都不记得什么时候是最后一次拥抱过他俩了。老公贺诚是山东大汉，个子大，声音响，属于那种全心为你好，但是一句不会讲的人。 儿子David和爸爸就像是一个模子刻出来的。十一年级的他早就比宜鑫高出一个头了，是学校的运动员和风云人物，女孩子追求的对象。宜鑫生得不算太矮，可是在家里经常感到自己的身高劣势。
“你别身在福中不知福啦！”好闺蜜白荷总是这样宽慰宜鑫：“你都不知道我对老二的身高有多着急。恨不能给他吃化肥！你多好啊，小鸟依人。依了老公依儿子。”
“没人给我依。是不是只有我们家不拥抱彼此的？好像大家平时谁也不碰谁。你们家这样吗？”
“嗨呀，老夫老妻的，谁一天到晚搂搂抱抱？我儿子还小，现在还总像猴子一样吊在我身上。长大了就不知道了。”
记得两年前，也就是2020年初体检以后，宜鑫好好读了一下医生给的拥抱疗法的资料。上面罗列出一大堆拥抱的好处：增加安全感；满足触碰需求，解决皮肤饥饿问题；刺激中枢神经系统；增加血红蛋白；提高免疫力；舒缓紧张情绪......
“拥抱可以刺激大脑下丘分泌催产素，从而产生幸福感和积极态度。”当宜鑫在晚餐桌上把这最后一条给老公和儿子科普完的时候，他俩终于爆发出哈哈大笑。
“不许笑！这是有科学依据的。” 宜鑫大声说，不过她的抗议还是被淹没在老公和儿子的笑声中。
“哈哈哈，妈妈，你说要是这样，心理医生不就失业啦？或者他们不给开药了，就不停地抱抱病人？”
“你妈妈就是天真少女，被人骗了拥抱还以为是对自己好呢。” 贺诚也笑着跟进。“不过这个话题很好，很有娱乐性呀！谢谢妈妈！”
“谢谢妈妈！”
“你们正经点！这是我的医生给开的药方子。你们要是想我在更年期少发飙，少闹脾气，少抑郁，就好好配合我。”
“妈你别逗了。哪有这样的医生啊！”
“我没开玩笑！不信你自己google一下，你们这些小屁孩儿就宁可信google也不信父母对吧？”
David立刻抓起手机，很快半信半疑地说：“wow，it seems true. Some doctors say we might need at least 8 hugs a day. Oh, this one says: We need 4 hugs a day for survival，8 hugs a day for maintenance and 12 hugs a day for growth!”
“真的？照他们那么说，咱们以前是怎么活过来的呀？” 贺诚忍住笑插了一句。
看到宜鑫的脸色有点不好看，贺诚随即讲：“那咱们配合妈妈。你说说看，你每天要几个hug? 医生给出定量了吗？一般开药不都有剂量吗？不然会不会中毒？” 贺诚被自己的话逗得又哈哈大笑起来。
换做以前，宜鑫有可能拂袖而去，但是今天她决定要争取自己的利益。“我只要survival，一天一人两个，不过份吧？”
“不过份不过份，早一次晚一次，饭前还是饭后？这个不需要空腹吧？” 贺诚继续开玩笑。
“妈，我无所谓，你随便逮我就行。反正我训练回来一身臭汗你肯定不想抱我。” David把自己的碗筷丢进水池，跳着跑上楼去了。很快他又跑回来说：“妈你说今天是国际拥抱日？我们学校也可以搞个活动嘛。明天一早就补上。”
“哼，你看看，臭小子有样学样。肯定觉得这是抱女生的好借口！” 贺诚把自己的碗筷也放进水池，回他的书房里继续工作了。
宜鑫一边洗碗，一边想到资料里提出，有一些人天生就比大多数人更喜欢身体触碰，通常这种人比较喜欢穿柔软的衣服，声音比较温柔，音量低。“这不就是我这样的？可是我喜欢身体触碰吗？”宜鑫问自己。想想自己从小长到大，有几次主动去拥抱别人的？中国家庭似乎没有拥抱彼此的习惯啊。父母最后一次拥抱自己是什么时候？出国时在机场他们都没有拥抱过自己，取而代之的是拍拍肩，检查行李，挥挥手让她快点进去。自己上一次拥抱父母是什么时候？也许是在父亲葬礼上拥抱过母亲？
想到这里，宜鑫有点伤感。母亲快八十岁了，可是坚持独居。虽然宜鑫时常去照顾，可是越来越不放心。妈妈会感到孤独吗？她会渴求拥抱吗？父亲生前会经常拥抱妈妈吗？宜鑫并不记得了。
贺诚最后一次是什么时候好好拥抱过自己的？最后牵自己的手是什么时候？谈恋爱的时候不算，夫妻床事不算，难道是婚礼？是生儿子那天？那也太久远了吧？
和David拥抱是不是多一点？好像吧？除去以前非要抱的日子，他上幼儿园、小学低年级的时候，送他上学和接他放学的时候，都会有甜蜜的拥抱的。年纪越大就越不想让父母碰了！上次拥抱是什么情况下的？好像是那次他领奖，拥抱了老师和同学，也走过来拥抱了父母，但那是一个快速、礼貌但空洞的拥抱。
宜鑫开始了拥抱疗程。她似乎注意到了更多别人的拥抱随时随地在她身边上演：对面的老夫妇，隔壁的高中女生，公司里做后勤的老太太都是很喜欢拥抱的人。她家的拥抱在第一个礼拜最为别扭。大家真的当任务来完成，而且有点搞笑的意味。
贺诚上班前，会在门口和宜鑫抱一下，很快，而且是单手操作，几乎就是托着宜鑫的后背，把她拉向自己。第二个是晚饭后，其力度和持久性都比早上的那个认真一些，当然也受到当日工作状态和晚餐质量的影响。David的拥抱是在睡觉前，一次两个，快速完成任务。宜鑫在开始的时候总觉得这是自己的一种“索取”，但是慢慢地大家都有点习惯以后，她开始喜欢上了这种感觉。
两个男人的拥抱也渐渐起了质的变化。他们不再匆忙，而是会低下头，弯下腰，迁就她的高度。身体相接触的时间也略有延长，长到可以感受出彼此的温度和呼吸了。贺诚情绪好的时候，还会把她拎起来一秒钟。这种感觉对宜鑫来讲很新鲜。尤其是和贺诚之间，居然渐渐生成了这几年逐步递减的亲密感。老夫老妻早就把浓情蜜意排在了生活必须的后面，但是进入一个多月的拥抱疗程之后，很多时候贺诚会在晚上的床边自动加上第三个拥抱，那是一个放松的、专心的、充满温情的拥抱。
宜鑫在不自觉中，发现自己晚上睡得安稳很多，情绪也有改善。白荷看到她，大呼小叫：“你这是吃了什么补品啦？气色这么好？面带桃花呀！”
“我觉得是拥抱疗程有效果，就像是充电一样。” 宜鑫笑着说。
“充电？还是无线充电呢！啥时候我也试试看。”
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