【星星点灯 露一手】瑜伽之美
俗话说:身长一寸,寿长一岁,练习瑜伽,通过伸拉,呼吸,
强身健体,好处大家都略知一二。
我们老师总结得更全面。“瑜伽的好处:主要是身心合一,
可以缓解紧张和抑郁情绪,减轻压力,改善身体的平衡。
强化骨骼。减少疼痛,提高身体的柔韧性。改善消化系统,
减缓衰老,有利于提高生活的质量。”
我们,一群练瑜伽的姐妹,贵在坚持,经过几个月的锻练,
由里到外,收获不小,
体内:因为练时,全身放松,头脑清空!每次练完,浑身舒坦!精神愉悦。
体外。灵活有型,更加健美!有图有真相!咱就给您露一手!
姐妹瑜珈图
母女瑜珈图
夫妻瑜珈图
我们的老师
我们姐妹们
有了很好的身材,穿啥都有样
衷心感谢我的瑜伽老师及姐妹们,允许我晒图,享受我们一起锻练的好时光
谢谢我老师制作的美图,我们在室内拍摄瑜珈动作,
老师用高科软件,置换背景,令人赏心悦目,犹如置身于大自然!
谢谢老师的美片
谢谢读贴