布兰雅2019-12-12 05:55:02

这次加州国际,在半马之后就开始掉速,到21英里半那个伤心坡,算是小小的撞墙了。我想原因是没有休息好,上个月三场全马,完全没有了底气。

不过,伤心坡的那座横跨“美国河”的古老"J 街大桥",上面全是加州大的漂亮女生,欢天喜地的呼喊。我呼喊着故友的名字,终于鼓起了力气,开始起飞,加速。

从那儿开始一直到终点,我的速度是一直递加的,也就是越来越快。因为一开始还不敢快,怕用完了燃料,最后跑崩了。但只有最后四英里了,可以提速了。

到了还有三英里,我感受了一下自己的腿,心肺,全身的状态,再次提速。

还有两英里,再次感受一下,还行啊,再加速。。。。

最后一英里,我就不怕了,全力冲刺。此时不拚,更待何时?It's now, or never!

大不了跑瘫,倒在地上。不能飞,就跑;不能跑,就走;不能走,就爬。。。要坚持前进。。。(MLK语)。这也是为什么可以看到很多人倒在了终点前不远的地方,从而爬过终点的镜头。他们刚好在降落前不久燃油用完。

最后,虽然表现不理想,没有达到自己的期望,总算是今年的PB。比8月底那个PB稍稍快了1分08秒。这意味着,最后半个小时一步不能停,而且速度不但加码。离终点近了,就可以撒欢了。想怎么干就这么干。从开始的担心将来,唯唯诺诺,到完全洒脱。降落时只留0.03加仑的油。完美结局。

其实,人生何况不是如此。应该是越到老,越洒脱,看得开。

我把年龄当作百分制的数字,60岁及格,80岁良好,90岁优秀,100岁满分,百岁以上是加分。不过分数只是生命的长度,我们还要追求生命的宽度,厚度。你这一辈子,有很多成就,没有虚度,比如考上好大学,找到一个你爱而且爱你的人,有省心的娃,有自己喜欢的东西,比如我跑了马拉松。。。那么到那时,我们离开这个世界,会非常满足,没有遗憾和不舍。可以微笑着冲过终点线。

一开始年轻时,也许有很多约束,不能乱吃,不能乱花钱,不能这个,不能那个。你要为你的未来负责。你有很多很多的责任,上有老下有小。可是你过了60岁,就可以逐步放开了,做一些自己喜欢的事情。越往后,越洒脱。此时不撒欢,更待何时? It's now, or never!

 

笔名花差花差的农民2019-12-12 12:43:57
你厉害
oldpp2019-12-12 14:23:17
过了60岁可以的! 不过,正常情况下我不太主张跑马。
咪呜2019-12-12 14:32:06
学切,是先学反手切还是先学正手切?今天上课教练说从反手开始。我觉得
sunlake2019-12-12 14:43:59
你也很厉害呀。
sunlake2019-12-12 14:45:10
应该先
sunlake2019-12-12 14:46:16
美女好好休息下。休息让你跑更远的路。
talkatwxc2019-12-12 15:28:18
赞一个!找了半天还是不知道什么成绩?
送赞干部2019-12-12 15:29:26
当然是反手,95%是反手,正切非常猥琐,属于调戏。。
送赞干部2019-12-12 15:30:43
成绩估计是4小时,非要人说出来么。。
talkatwxc2019-12-12 15:32:07
TT卧虎藏龙,你们不知道白娘子是马拉松高手吧?上月跑纽马三小时五十分钟。
talkatwxc2019-12-12 15:34:02
四小时很难的。
送赞干部2019-12-12 15:34:19
传说中的躺跑。。
咪呜2019-12-12 15:36:51
哦……好难。估计要一个冬天。教练也说正手
送赞干部2019-12-12 15:39:35
切球主要考验球感,一般用于过渡。。太慢了。。正切网前截击另说。
sunlake2019-12-12 15:57:22
何止呀。娘子还跑越野。还有远足。哈哈。
sunlake2019-12-12 15:59:45
楼主早破了。人家BQ的。哈哈。
talkatwxc2019-12-12 16:12:22
当然!明春准备现场去给娘子波马加油。
oldpp2019-12-12 16:12:41
通常来说 切 一个字真诀
lzh00072019-12-12 16:22:00
不死的小强
送赞干部2019-12-12 16:24:53
给你解释的很蛋痛。。。太坏了。。有从下往上切的嘛?那叫撩。。
oldpp2019-12-12 16:25:13
为你感到骄傲!
oldpp2019-12-12 16:25:52
哈。西藏人好有经验哦。
oldpp2019-12-12 16:26:43
初学者容易犯的错误就是平 切。
布兰雅2019-12-12 16:27:50
其实有个暗示
布兰雅2019-12-12 16:28:20
谢谢
布兰雅2019-12-12 16:29:20
如果多马,就把速度降下来。不拚。
送赞干部2019-12-12 16:29:24
这个平切我都不会。。
oldpp2019-12-12 16:30:05
西藏人好风骚
布兰雅2019-12-12 16:30:06
我会量力而行。
送赞干部2019-12-12 16:31:50
哈达太多,打球胳膊上挂两条,你嫉妒去吧。。
送赞干部2019-12-12 16:34:37
小布布加油。。
送赞干部2019-12-12 16:37:13
追披国旗的事情就交给你了。。哈哈
布兰雅2019-12-12 16:37:16
你的ID太好玩了。松赞干布。
咪呜2019-12-12 19:10:08
平切是因为用手腕把拍子翻过来了,而不是用手臂自上而下把球“推”过去…明白了但做到很难。因为
送赞干部2019-12-12 19:41:05
切这个词就是外行,又不是武士道,跟我学,叫削。双反削球看上去很呆萌。。
锄禾日当午20042019-12-12 21:31:25
4小时不算啥。我有个女同学从小到大从没参加过运动会,30好几了因过敏开始跑步,现在马拉松pb是3小时差几秒,到那里都是315兔子
板凳球迷2019-12-12 23:33:08
上个月三个全马,这个月又一马,我的天啊。你是花木兰,你整个一个骏马。不服不行
布兰雅2019-12-13 00:55:51