功夫不在，招式在，也还管用
年轻时，曾正式拜师练习卢式心意六合拳，前后断断续续练有八、九年。
练习场地在公园的树林子里的空地，多有杉树。
杉木不太硬，每次都要把摸，每棵树都摸拍得溜光。练习的时候意念中，树就是人，如果实战对敌打人时，人就是树。
心意六合拳有十大形，仿效模拟不同动物的形态特征，予以变化练习。
比如最开始是练习鸡形。这也是练基本功。大家知道，鸡腿很粗，鸡有时站着睡觉是单腿，要能支撑身体重量，鸡大腿必须粗壮有力。故在练习时 要求放低下盘，身子下沉，一趟趟走去 走回，而且步子不能拖沉，要有踩的意念，这样练习大腿及小腿才能既稳健又轻巧，身体才能腾挪迅捷，才能够整个身体协调変化。
我有许多年没有练习打拳。早己经没有年轻练习时那一点点功夫。但招式动作还在也忘不掉，想不到相对没有练过拳术的普通人还是大不相同。
上个月圣诞节夜晚，参加了一个爬梯，在院子里大家升起篝火，吃着烧烤。大多是基督徒，也有佛教及伊斯兰教朋友。
有位藏族朋友 50多岁，说有国家二级保镖证书。另一位朋友40多岁，每周有5天去健身房，都是运动爱好者。他们在一旁 比划着招式 ，有进击咽喉，有抬膝，有挥拳也有格挡。但他们的身体没有怎么移动，应该说没有练过身法。也就是说他们不是练家子。
我走过去加入他们的比划，先打招呼說，以武会友，大家稍微动动手，但点到即可，意思意思。
藏族朋友说他进攻，我该怎么办，我说你块头大，你进，我会退。
我退得快，是身子弹退。待他身子移动时，我又疾进，是身子手脚齐进。他不会退，上身退了，但脚変得踉跄，自然会后果严重。
面对健身朋友，我说，我来了，他没有什么反应，我借身体力量稍为挤推，他后退好几步。
后来三人说着话，健身朋友在我左边，突然说，我拽你会怎样，双手已经大力拽我衣服。
我可能有晃动，但抬步身体下沉双手抵住他右手腋下，如果按照练习拍树的劲，他的肋骨可能会断裂。
他自然是马上松手，嘴里咕噜说 劲好大 劲好大。实际上不是我劲大，而是他腋下被顶，他完全无力。
因都是运动爱好者，大家相谈甚欢。我说打高尔夫可以打到90多岁，以后可以一起练习打球。但是他们二人随后都分别说，要跟我练习心意六合拳。
我心想他俩为什么对非常有趣又更适合中年以后运动的高尔夫不感兴趣，而要想去练习枯燥或因冲击力反作用会对身体有伤害的打拳呢？特别是中年以后多少都会有骨质疏松。可能华人看多了武打小说，好男儿都有江湖情节。
我同时也想到运动是相通的情形。