我在英国生活近20年，每半年一次从未间断地见牙医检查我的牙齿，我认为这很重要。
当今的年代，不管是大人孩子吃甜食太多了，所以对牙齿的保护就显得更加不可忽视。每次去看牙，牙医会仔细地为你检查有没有初发的龋齿，（俗称虫牙）如果有小黑点在你的牙上，把它简单的磨掉补上就行了，既容易又没有痛苦，且防患于未然，我们的牙齿也保住了。
即便是健康的牙齿，每半年一次简单的清洗也是很有必要的。（特别是喜欢喝茶的人）它让你的口齿洁净，神清气爽。但很多同胞忽视这类检查，可能是怕麻烦，紧张见牙医，怕花钱···等到牙齿一旦感到不舒服，凉热痛了再去那就晚了。因为这说明龋洞离牙神经近了，已经很敏感。这时候治疗起来就麻烦多了，要开髓，烧死神经，再补上（要去几次）。花钱受罪不说其实已经无济于事了，因为你的牙经过这次洗礼后就是一块死骨头，吃点儿硬东西很容易被蹦掉。再去做牙冠、种牙、镶牙都很麻烦，花钱可就不是个小数目了，更重要的你失去了一颗有生命的牙齿，很可惜。（我想大家都懂，强调一下吧）
很好地保护牙齿，也是一种文明进步健康生活的体现，一种文化素养的体现，一个再有文化有地位的人，张嘴说话时暴露出一嘴的烂牙牙垢，你会怎么看他，什么感觉？我们中国人对牙齿的护理远不如英国。从老一代中国人大多数参差不齐和牙齿的颜色来看，（包括很多演员）没有well looked after。（好好照看清洗）那是时代造成的，因为我们贫穷，落后，没有条件。我们对衣食住行的关注，远比关注牙齿紧迫的多。但现在不一样了，特别是有些年纪的人，为了老了能够有“伶牙利齿”的享受，为了你的消化功能的正常运作，为了永远能够品尝各类美食甜点坚果，为了我们的美观和教养，好好保护牙齿吧，你将会受益终身。
应该从小就养成这个习惯：定期看牙医。