5K跑步比赛 uncwu2022-07-30 16:00:57

今天早上，孩子们（twins)参加了一个5K的跑步比赛。这是一个社区的募捐活动，参加的人挺多的, 有点国内那种摩肩接踵的感觉了。比赛是在市区的公路上跑，有许多转弯。孩子们最后的5K成绩一个是20分钟14秒，另一个是23分钟。 在900多参赛者中，我们孩子一个是第10名，另一个是 50多名。

出去跑步，总比在家里打游戏要好一些。夏练三伏。孩子开学，将是高二学生了。过去一年，在高中cross country JV队训练和比赛。其中一个孩子的目标是，在sophomore争取进入高中cross country的varsity 队。

孩子们晒黑了，附上孩子们赛后的背影。。。

 

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总有一个错误的概念“运动比在家打游戏好”，，，这是一个偏见

跑步好！

不是要不要打游戏的问题，而是花多少时间打游戏合适的问题。

在室外跑步太多，可能晒出皮肤癌，老了膝盖有问题。。。

有道理，要适度。

赞! 我闺女参加了为老年痴呆症研究集资的活动, 打一整天比赛, 集资80刀。

美国医生专科最短缺的就是皮肤科，因为美国人皮肤癌特别多过度在室外运动。。。你试试约一个皮肤科医生看病就知道了

赞你家双胞胎。大热天的跑5K光坚持下来就不容易。

木兰真是个很有毅力的孩子。

Cross country在草地和沙土路跑比较好，运动对孩子健康有意义。鞋子很重要，能20分钟跑完很棒。

中学时，孩子的心肺功能还在发育中。适度的锻炼，有一定的好处。

赞木兰！在紫檀呆久了加上老眼昏花，把刀看成万，想，太厉害啦！ ：）

背影都很想是双胞胎

打游戏不上瘾，不影响正常生活学习就行

也许，还有眼科疾病增多。。。

哈哈, 太厉害了。

我老大有时候放学自己沿着哈德逊河跑几公里，我对这么孤独的锻炼方式真不能理解:) 小云妈周末快乐！

这个活动叫The longest game!

Almost impossible

可以做到，也许是我家的选了一个不易上瘾的游戏？

网上搜Best Running shoe，有各种品牌，然后去店里试穿，脚型不同，需要的鞋子不同，穿着感觉fit才行。

用孤独来形容挺有意思，我喜欢户外跑步（走路）可能和这种感觉真的有关： 周末同乐！

非常感谢