已到中年,俺到觉得比些30多岁的人还年轻。中年外表可能比30多岁面相老成,心态确不一定。第一人在心情愉快,容光焕发。 第二注重自我修饰和仪容,感到自己还很年轻。第三增加与外界的交往,多参加体育锻炼,与朋友同歌共舞,这样可以消除内心的寂寞和孤独,增添生活的情趣,也能给自己带来好心情。 中年人身心健康十分重要,只要心态不老,大胆地走自己的路,保持愉快心情和青春活力,享受生活,保持一个健康的体格。
来个心态年龄评估吧,看看你有多大的年龄。
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