花菜是个认真求学的好孩子，做学问，赞，过生活，就容易把自己耗的累。
我用吃梨做个比喻，回答花菜的问题。
你利己的具体实际操作？by花菜
借鉴古人啊，孔融不是拿着梨到处让吗，我为了省事，先把个头最大的吃了，然后端出梨对大家说，你们随意，都让给你们：）by核桃小丸子
吃个大梨能让你高兴几天？觉得时间太短的都不算真爱自己，你再找找？：）by花菜
我这里回复花菜哈，那就多吃梨，得空就吃，积少成多跟一次啃饱一个梨的效果一样。吃一次就一劳永逸延年益寿的是人参果，我还没寻到：）
其实呢，我们要承认自己的硬件条件，人生来金木水火土俱全，还五行平衡，那是大福之人，一般人都有残缺。
有一手好牌，打出更惊艳的，是人生赢家。
抓到一手普通牌，最后能21点不爆点，除了运气，你要能算牌，也能立于不败。
抓到一手烂牌，最后能收黑的，那是人间极品，王炸。
回到我们的问题，看自己的硬件条件。
像你和多瑙，全职妈妈，3娃，这本身就有点阿信的资质了，就算你们有三头六臂，一天也只有24小时。这段时间最辛苦，要熬，等孩子大起来。
你看雪晶，老大上大学了，老二都自己能打工了，老公也基本不指望她太多，如果10年前，她终然有今天的觉悟，也可能是身不由己，潇洒和责任最起码是天平上等量的砝码。
所以这段时间，得空吃梨的时候就啃一个，还有慢慢放手，你如果一周去跳一次广场舞，应该不难，但天天下班去跳，孩子不管，饭不做，家里一团乱，恐怕老公也会有微词。队友间，合作沟通很重要。处理不好，就像家坛那些纠纷不会停。
如果你嫌吃梨的幸福感太短暂，也可以试试与朋友交流，有互惠的办法，我和领导出去玩的时候，把孩子寄养在朋友家几天，同样的，他们也这样做，我们都能拉长幸福感，孩子也能玩的尽兴。唯一的条件是信任，比亲人还信任的朋友关系，这要你们去衡量谁合适，你家三个娃娃，帮你带娃的会稍微鸭梨山大哈～～
家坛有男ID抱怨，不喜欢带孩子全家旅行，自己当司机很累，住酒店一家子在一个房间，连做爱都不能，憋屈的很：）
我一个朋友夫妻兴趣差距很大，一个爱逛博物馆，一个爱户外活动。最后的折衷是各玩各的，夫妻每年都单独出去玩一两次，剩下的那个在家带娃，而两人也会共同带孩子旅行一两次，这样全都满意了。
还有请父母来帮忙，自己能偷懒轻松，很多老中这样做。但我不喜欢，没这样操作过，他们来是客，语言不通也不会开车，是不可能委以重任自己跑出去玩很久的。
先说这些吧，因为你想要具体的，所以我就举点栗子。