我一直缺铁性贫血，我觉得去年我吃牛肉比较多，但是体检血红素没有提高，医生让我每天吃2片补铁的药片，然后2周后去复查。我觉得补铁的药片吃过后肠胃不舒服。大家还有什么有效的补铁良方？
我生活方式比较健康。
谢谢！