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跳舞能不能预防渐冻症和老年痴呆症？不知道，但起码练身体协调性。最后面的是卷腹 lawattaction2021-11-07 07:23:25

lawattaction2021-11-07 07:23:25

在广场舞里比较时髦。卷腹的作用，大家可以讨论。

这只鬼步舞比较难，除了脚的功夫，外加了手臂的动作，比如并踏步（就是那个骑马的动作，右手牵马）。

https://youtube.com/shorts/p2ZSXI9fVJQ?feature=share

https://youtube.com/shorts/e_tFhBbljyw?feature=share

 

fuz2021-11-07 13:50:05
第一段，“鬼”部舞。要是没音乐，挺渗人的。防老痴，肯定有。渐冻么，不知道。
lawattaction2021-11-07 15:28:32
笑死我了！跳的不好，有点张牙舞爪！非Apple phone 手机录的，通过WhatsApp 传给我,我再存到相册里，再uplo
lawattaction2021-11-07 15:39:33
这张照片是我给朋友照的，清晰吧！她头一次倒立，很兴奋，伊朗多保守啊！我带她疯！
fuz2021-11-07 15:41:52
够勇
lawattaction2021-11-07 15:52:16
她手臂和肩部没力量，差点歪掉。我及时把她扶下来了。我爸保姆快70岁，也做了这个，她比较有力量
kai20022021-11-07 18:49:41
身材不错，看到跳舞，才知道自己老了。
爱令2021-11-07 19:05:10
建议：改名"仙步舞"：））
lawattaction2021-11-07 19:07:23
谢谢！我是防止变老防止老年痴呆才开始跳舞的，而且避开老年组，专门混在年轻人的队伍里。
爱令2021-11-07 19:08:22
她看上去是二十多岁的身材~~
fuz2021-11-07 19:20:23
以前曾有同事，第一次看到背影，脑子闪出一词：teenage；看侧面，又加了两字：她妈；正面互相介绍，心里又蹦出两字：的妈。
lawattaction2021-11-07 20:35:00
对对对！她妈的妈！就是她奶！二字二字往外蹦，一般人不理解。咱生不逢时，您说咋办？
lawattaction2021-11-07 20:42:40
今晨凌晨2 点改冬时制了，比昨天要早黑天一小时，我们吸取教训，不再黑天拍视频，今天上午就出动了。
TBz2021-11-07 21:08:28
妈的妈是姥姥
lawattaction2021-11-08 01:26:17
笑死人了！谢谢纠正！
糖果熊2021-11-08 01:52:29
跳的真好！
lawattaction2021-11-08 06:00:18
谢糖果熊的鼓励！谢你喜欢！
lawattaction2021-11-08 06:13:10
谢爱玲的美言！
lawattaction2021-11-10 21:40:40
第二个舞里，最后有卷腹动作，都说去大肚腩，但我认为它灵活骨盘，对身体健康非常有好处。
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