老人失眠怎么治？ 山水一程歌2021-11-08 01:51:25

我妈70多岁，一直睡眠不好。现在到了没有安眠药睡不着的地步。

上次我在这里给她找了治胃酸返流的中药配方她试了挺管用，这回要我帮忙找找治失眠的方子。

不知道这里有没有经验分享？

谢谢！

白天折腾，睡前泡脚。润肠通便，服白金脑

我有胃酸返流的问题，请问你得到什么药方给你母亲？我也想试试，谢谢

脑白金已经不管用了

大概是这个贴的做法。

谢谢你

最好能上一张舌头的照片。

我妈睡眠算不算行，还是不行。 基本头觉睡得死死的， 可以睡那么5小时，但上完卫生间再也睡不着。每天

老人可以5个小时睡得死死的，很不错了，哪里是失眠。

问题是她晚上10-11 睡下，早上3，4 点就变神仙了，闹得我爸睡不好。

打两个小时乒乓球， 出一身汗， 洗澡睡觉。

五个小时沉睡比我都好，完全不算失眠。

岁数大了分房睡很有必要，自由太多了。

用多大量？这个是调生物钟用的，每天固定时间服用

78岁的老人打乒乓球？国内也没地方打啊

你妈算好的啦！我妈不吃药完全睡不着

我睡眠不好是吃多维维生素，帮助很大，可以一觉睡到天亮。

其实相对于失眠对身体的危害，选择副作用小的安眠药并不是坏事。钱钟书夫人在两年失去两位亲人后一直吃安眠药助眠，活到105岁安然离世

我用Ipad 定在1小时关 随便在YouTube找个不用费眼睛的破案的 听着听着就睡着了

吃点安眠药能睡就可以，我都断断续续吃了十来年安眠药了。

老人能沉睡5小时很好啊，叫她醒来后出去锻炼：）

谢谢哈。我妈不爱吃药，总觉得安眠药依赖不好。

真是每个老人不一样。我爸就睡得很好，如果我妈3，4点钟不去厨房闹腾，他睡到7，8点自然醒。

我吃了快30年了。

很多人说更年时睡眠不好，可我妈那时没这问题，就这几年慢慢开始睡眠时间缩短。

也是。精力充沛，我和我妹都玩不过她。

国内打乒乓球的地方应该很多，80岁左右的人打乒乓球的应该也不太少。

是的，我的90+的亲戚还在打！

打啊，国内不少小区都有打。我88岁舅妈，只要不下雨，保姆天天陪着去那里哆哆几下。

神经衰弱会失眠