锅沿2021-11-16 22:42:27

http://m.blog.sina.com.cn/s/blog_6d3d76a90100pm49.html#page=1

这是一个网名叫:大爱站桩的新浪博客,讲述“危重冠心病康复日记:站桩使我起死回生”

因为太长,我在这里概述一下,有兴趣的同鞋可以自己看。

他是一个年龄39岁的男性,不胖不瘦,大学老师,每天早上慢跑8000米,非常享受这个酣畅淋漓过程,

坚持了7年,在患病期间仍然坚持。无明显诱因的出现左上腹不适,医院检查怀凝"胰腺炎"

逐渐变为上腹部疼痛不适,胃镜没有发现异常,诊断:"表浅性胃炎,食道返流"

无高血压,糖尿病,高血脂,一切检查正常,不适逐渐变为胸骨后压榨性疼痛,

心电图检查正常,医生不认为他有心脏病,因为他每天早上跑8000米

CAT提示冠状动脉狭窄,冠状动脉造影提示左前降支阻塞75%,建议下支架,

他拒绝了,医生开了,拜阿司匹林和硝酸山梨脂缓释片服用,硝酸甘油备用,

出院。中医开始服血府逐瘀汤三七粉,症状减轻,其间看了一个胃病的人因站桩

痊愈,他开始站桩,并且在五个月时间丢掉了中西药,心脏症状消失。

https://zhuanlan.zhihu.com/p/51386328

这是站桩45个问题回答,站桩能治疗很多疾病:

21. 站桩可以治癌吗?

答:其机制是:当站桩达到一定的运动量时,能使体内的肿瘤大的变小,硬的变软,小的消失。

这个我见过一个病人,肺鳞癌,拒绝化疗维持,中医汤药+郭林气功+站桩,

在三个月时间复查时,肿瘤减少一半。

站桩的姿势和意念问题:https://zhuanlan.zhihu.com/p/266521452

王芗斋站桩入门,想分享一点的是,第一姿势,手心向上,是补法,如果

有白细胞低,血压低可以用,肿瘤患者不要用。

第二个手心向下,是泻法,用于高血压和肿瘤患者

第三种是调整法,双手抱球。

每天最少2小时,多者3-4个小时,才能达到祛病的作用。

意念:不提倡听音乐看电视,在站桩期间。

 

danren2021-11-16 22:50:13
重点:每天最少2小时,多者3-4个小时,才能达到祛病的作用。
锅沿2021-11-16 22:57:29
我也在纳闷,人最终还是要死的。要不有上帝了,都叫你们瞎折腾不死咋整。
锅沿2021-11-16 23:13:24
站桩的姿势,以下内容来自大爱站桩的博客。
桃花好运2021-11-16 23:29:08
我就是坚持不了几天就偷懒了
锅沿2021-11-16 23:35:15
没有什么大毛病的人很难坚持。
fuz2021-11-16 23:52:23
这个还不算啥,那个啥林气功说能治癌症,要求每天疾走四小时。
锅沿2021-11-17 00:03:42
我想大家可以会有一个问题,这个大爱站桩的慱主为什么会得冠心病,39岁,跑8000米,不胖不瘦,无高血压糖尿病及高血脂
锅沿2021-11-17 00:11:22
这也是我学到的,锻炼要适度。
致青春2021-11-17 00:26:34
没站过桩,瞎说八道一下
锅沿2021-11-17 00:31:06
看一下内养功,好像就是这样的,侧卧,意守丹田,想着想着就睡着了。站桩不守穴位,意念放松身心。
致青春2021-11-17 00:41:17
这就够了吧
锅沿2021-11-17 01:01:41
应该可以永保青春!
山水一程歌2021-11-17 01:18:23
我的一个家人练了几年了,以前身体很不好的,
欲千北2021-11-17 01:22:42
那长跑运动员会怎么样?
山水一程歌2021-11-17 01:39:46
是每天跑8千呢还是每周跑8千?
锅沿2021-11-17 01:49:10
我要是有师傅教就好了,不用我满世界的找了。
锅沿2021-11-17 01:51:44
每天早上8000米。我也有一个问题,跑步能上瘾吗?
山水一程歌2021-11-17 01:52:16
那倒是个问题。我的家人在北京,那儿很多太极和气功师
锅沿2021-11-17 01:52:43
不知道呀!我也有这个问题。长跑队员长寿吗?
山水一程歌2021-11-17 01:58:11
跑步能上瘾,有人突然停下来会withdraw,抑郁。
锅沿2021-11-17 02:08:13
噢!原来这还上瘾!受教了。
锅沿2021-11-17 02:10:06
望尘莫及。
fuz2021-11-17 02:26:43
每天跑,实际上养成一种新的代谢模式。如果某天无法跑步,也要以其它形式将体能消耗掉,不然会很不舒服。
新年好运2021-11-17 02:27:00
膝盖比较直还是马步?
吃与活2021-11-17 03:06:43
感到说得有道理
山水一程歌2021-11-17 03:45:57
不仅仅是体能消耗,确实在大脑皮层分泌里有兴奋激素的大幅度起伏
fuz2021-11-17 04:29:53
长跑,应始于青少年,成长期,身体适应性强。养成习惯,可以跑一生。三十岁以后开始长跑,会出现许多问题。五十岁以上开始练,危险
周老大2021-11-17 05:26:48
我还是推荐万金油:太极拳。练一阵子再想练站桩也行。
DSc2021-11-17 06:21:59
这有点像“绿豆”可治百病的谎言,最后证明都是浮云。
TBz2021-11-17 07:13:33
标题党,大喘气!
fuz2021-11-17 09:41:51
两个都练,动静结合。太极动中求静;站桩静中有动。两者相辅相成
fuz2021-11-17 09:53:01
我上面讲的是俺年青时的体会,从十几岁跑到三十岁,除了下乡二年半。不属于竞技性训练,慢跑五千到一万米,很少有大汗淋漓过
fuz2021-11-17 09:56:48
站桩,调整身体状态,不治病。可以试着练一下,也许有不同的“体”会。
锅沿2021-11-17 10:35:32
5度,似曲非曲。意念坐在高登上,似坐非坐。盆底肌肉放松,似尿非尿。
锅沿2021-11-17 10:42:18
实际上,我还是不知道打坐与站桩在祛病强身健体方面,那个更好?
天涯问道2021-11-17 13:22:50
我的一点看法
吃与活2021-11-17 14:32:23
学好不容易,学坏一出溜
锅沿2021-11-17 15:14:36
谢谢回复!打坐层次更高一些,我就先拣简单的来吧!很多地方强调动静结合,请问站桩是静功还是动功?
锅沿2021-11-17 15:24:40
"有无" 还是不太懂,打坐要守丹田,被告之易出偏,有点楚。如果要进一步提高一定要去打坐吗?
danren2021-11-17 15:47:20
以我个人体会,应该以太极基础站桩为主练功,太极基础缠丝功为辅放松,简单实效。
fuz2021-11-17 16:07:26
吃好看不出,吃坏就跑肚
天涯问道2021-11-17 16:15:12
知而不守是功夫
锅沿2021-11-17 17:19:46
谢谢!打坐与站桩能相互取代吗?见很多打坐的人不练站桩。
锅沿2021-11-17 17:25:57
向这个方向努力。站桩相对打坐是动功,相对太极是静功,可以这样说吗?
周老大2021-11-17 19:31:35
你管它是动是静,太极不容易出问题,自学也行。
周老大2021-11-17 20:34:17
从太极入手安全一些
锅沿2021-11-17 21:27:32
太极N年前在学校的时候是体育课必修的,感觉对防病健身方面力度不够。这不正在自学站桩的吗!下一步学习打坐。
CLary2021-11-17 21:35:38
有一个疑惑:久站不会静脉曲张吗?
天涯问道2021-11-17 22:05:06
站桩-辅助功法
锅沿2021-11-17 22:35:35
看这个链接:
CLary2021-11-18 01:42:37
Thank you
雾蒙蒙雨霏霏2021-11-19 06:43:52
以前都说是坐桩,现在又有站桩.坐桩,站桩和躺平还有蹲坑到底哪样更好?