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请教一下：吃维他命D，要求Taken with a meal, 这是指exactly同时吃吗？过半小时或1小时还算吗？
新华怒放
2021-11-19 01:03:17
新华怒放
2021-11-19 01:03:17
fuz
2021-11-19 01:04:35
一般在饭后服用，顺便漱口。饭后一小时内服用也行。关键在于VD属于脂溶性维生素，要与食糜混在一起才能被肠道吸收
外乡人
2021-11-19 01:08:12
我理解这个Taken with a meal其实是想骗身体
DUAN_健康2021
2021-11-19 01:30:43
是不能空腹服用，可能有些伤胃。
viewfinder
2021-11-19 01:36:07
因为是脂溶性的，与含脂肪的食物同吃有利吸收。为何不饭后立刻吃呢？
爱令
2021-11-19 03:35:08
学习了，谢谢老师！
Gaea604
2021-11-19 03:53:07
请问，铁什么时候吃。也要补D和钙。
fuz
2021-11-19 04:21:25
铁剂对胃有刺激，不能空腹服用。但某些食物会有草酸等与铁结合形成不溶物，影响吸收。最好在饭后二小时左右，消化差不多时服用。
Gaea604
2021-11-19 15:47:41
多谢。
piniu
2021-11-19 16:51:26
缺铁吗？不缺别补。
Gaea604
2021-11-19 21:16:37
贫血
piniu
2021-11-19 23:26:47
再提醒一句，要确定自己是缺铁性贫血。其他类型的贫血比如地贫补铁很危险。
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中国男子单板滑雪第一枚奥运金牌17岁的苏翊鸣原来是个小童星啊！
新华怒放 2022-02-15 23:12:01
中国男子单板滑雪第一枚奥运金牌17岁的苏翊鸣原来是个小童星啊！
新华怒放 2022-02-15 23:12:01
哇塞，网管哥哥/妹妹，俺贴的奥运冠军苏翊鸣是小童星的贴子咋被转到“我的中国”去啦？这样以后啥都不能说，这里还有啥意思呀？
新华怒放 2022-02-15 20:48:53
哇塞，现在流行影视体育双栖，冠军苏翊鸣原来是个童星啊。他跟小谷是青梅竹马的好朋友，从小一起在中国训练，
新华怒放 2022-02-15 20:43:39
哇塞，现在流行影视体育双栖，冠军苏翊鸣原来是个童星啊。他跟小谷是青梅竹马的好朋友，从小一起在中国训练，
新华怒放 2022-02-15 20:34:01
哎呀，在看鲁豫采访陈露，回看了她在长野冬奥会上完美的梁祝，太感人了。准备过两天去滑一下冰，回忆童年，哈哈。
新华怒放 2022-02-14 10:46:56
艾玛俺错过很多啊，赶紧考古去。
新华怒放 2022-02-14 03:06:38
今天的山顶drop-in:
新华怒放 2022-02-12 01:27:57
昨天前天山顶风太大没敢去，今天风小上来了，但是1万多尺高山反应挺厉害，一步三喘。每次在上面就告诉自己这是最后一次了，
新华怒放 2022-02-10 23:26:11
哈哈，这个疯丫头：
新华怒放 2022-02-10 04:37:26