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回bamboo6 双肩发冷贴，健身操和广场舞里都有肩的练习。这支舞里开头有耸肩，结尾有甩肩4 下（+跺脚4下）
爱令请进。 爱令抖动健身法贴和爱令听歌唱歌有利身心健康贴，我很有同感。
嘻嘻！健康坦的功劳！越活越健康，越活越年轻！我想说，现在的广场舞融入了很多其它舞种
是我本人。您过奖了！以前没跳过舞，没上过舞蹈班，就是去年回国过春节，
我是在弘扬中国广场舞文化！广场舞的存在是有它的道理的。
上次来这里汇报录的鬼步舞也发给儿子看了，他就有了一个主意～～～
赞！儿子很有创意！肯定助兴！老少组合最好看！有人喜欢看年轻人跳，有人喜欢看老年人跳。
主要是有点出乎意料之外，把大家的情绪调动起来了：）
健康向上的精神和强劲的音乐都是大家向往的。去年在国内时，我每天山上，就奔着那个大音响去。
谢谢鼓励！跳的还不到位，但达到了锻炼身体的目的，二肩和胯（包括腿）都有点发酸，看来
点赞！跳得很酷。全身都顾及到了，好运动。而且在户外，一年四季应对不同天气运动，对免疫力有好处。
谢谢表扬和总结！疫情迫使我从室内健身转移到了室外（其实我很想念热瑜伽馆）
太出乎意外了！看身姿只有三十多岁，没想到儿子都结婚了。大赞是必须的！
我比较崇尚自然。有四季的地方，人的身体要适应环境才好。这大概也是换季时人容易生病的原因。所以呢，
谢谢捧场！我也推荐给我我妹了。她崇尚太极，曾说：如果知道能呆半年，不如学太极拳而不是鬼步舞。
你喜欢快节奏的活动，能否耐得下性子打太极，我有点怀疑。：）
没有！我家地处高，有小树和车挡着。最主要的是门口阳光充足。我锻炼跳舞几乎都是在阳光下。
不用怀疑，我练过太极，花钱打了一个月的花架子，漂亮大气，在树林里都会引人围观. 在课堂上被师父
跳舞和太极不矛盾。见过一位绝顶高手（参考我发的“太极神功”），他问我还玩点什么，比如球类。我说我什么都能玩两下。他说很好，
让周老大给咱们展示一下太极拳吧！说1000句话，不如一张照片，一个视频。
好的。等我儿子搞明白怎么给脸部做模糊处理再来献丑。祝各位节日快乐！