pingtoronto2021-12-20 01:51:46

藜麦做色拉好吃营养高,煮藜麦时水的比例时间很关键:一杯麦加1 3/4杯水。煮15分钟。配料可以根据自己的喜好调整。我用蜂蜜,意大利醋,橄榄油。加一点柠檬汁,柠檬皮擦丝放一些,另加半月梅干,杏仁片

 




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