1. 症状发展
最开始感觉嗓子气管有些毛绒绒痒痒的感觉,从那时到现在有两个星期左右的时间了。一星期前毛毛的感觉逐渐消失,而后又回来了。喝热的姜王晶有些效果,可以抑制痒所引起的咳嗽,但效果只维持两个小时左右。然后两三天前,嗓子基本不痒了,但有些流鼻涕,有时忍不住要打喷嚏。上周有两三晚睡眠不好。昨天参加了一天义务服务,戴着口罩,有时有鼻涕,需要到洗手间搽拭,打过两三次喷嚏。八小时的活动没有其他不适。昨晚入睡前有些鼻塞,转转身就好了。今天早上九点才醒,还是有些鼻涕,感觉头脑有不清爽的感觉。味觉还在,但今天似乎嗅觉不太灵敏了,胃口一直很好。这些症状还不如一次普通感冒,远远不如流感,没有发烧,但断断续续的持续的时间较长。
感觉病始于嗓,后升到鼻腔。
2.锻炼
两周前开始晚饭后背负35 磅背包,每晚走2.3迈。早上饭前跑两迈。偶有间断,是其时间安排原因,不是身体原因。
3. 每天补充
维生素B复合片,1/6 片;甲基叶酸,一粒;C,1 克;D,2000 IU;K,一粒; 镁, 400 毫克; 锌, 50 毫克;纤维, 6 克。
4. 疫苗接种
辉瑞的, 三次, 1/6/21, 1/28/21/, 12/21/21 。
5. 暴露因素
一周前和两周前分别给两位新冠病人送过饭,没有直接接触,距离有两米以外。
孩子上学,学生老师感染的很多。
一周一次童子军会。近两周参加了三次(共12 小时)支持童子军的活动。
偶尔去商店买菜。
上班基本单人办公。除个人和在家外,都戴口罩,普通口罩,不是N95.
6. 检测结果
网上看到网友的症状与我的相似,感觉该测测了。影响到星期一是否要去工作,于是星期天开车去了Walgreen,问有没有covid检测服务,说没有。又看到其药房的窗口都贴着家用测试盒售罄。我问了一句,药剂师说这里恰好还有一盒,24元,于是买回家测试。我太太说在网上定了测试盒,但不知何时能到。
测试盒测试过程就不细说了,比较简单,说明也很清楚。我没做好的是取样时没准备好纸巾,取样过程导致连打了几个喷嚏,不知喷出多少病毒。建议取样时做好准备或到户外。
按说明测试的结果要等15到30分钟之间看。但我的结果一分钟就可看到是阳性,最后样品线的颜色深度比对照还强。 看来阳性无疑了。
下面是测试盒的外观,内景,测试结果(15 分钟照)。