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请问夫子大哥：高血压和早晨吃什么，起床就看手机有什么关系？看你跟帖问了别人这个问题，贴主没回答，也就没有答案。我的情况和 知足常乐笑口开2022-03-11 02:18:47

知足常乐笑口开2022-03-11 02:18:47

那个血压贴主的情况相似，53岁，锻炼体重正常，经常130-145/85-95, 也有120 左右。还没吃药。在想有什么可以做不用吃药。 谢谢。

fuz2022-03-11 02:46:22
高血压除了心血管本身器质性病变外，与脑能量需求有极大关系，称为“功能性”高血压。
niersi2022-03-11 04:13:17
夫子说的是。运动和静坐都调整血压。
kingfish20102022-03-11 12:39:56
是的,还有起床后如果憋尿, 测血压一定高 LOL
fuz2022-03-11 13:42:05
运动改善循环、心血管功能；静坐稳定情绪、减少消耗；如有头晕目眩耳鸣等症状，可以服用几天小剂量“沙坦”类降压药
dudaan2022-03-11 14:57:46
华人高血压很可能与叶酸缺乏有关，补充叶酸试试
Lilac20032022-03-11 17:19:07
感觉血压在刚刚起床时量会比较高，过个半小时之后就比较正常了
fuz2022-03-11 20:20:28
下午晚些时候出现血压高，往往与工作紧张疲劳有关，称为“疲劳性”高血压。睡午觉、或下午茶，可以有效缓解。
Lilac20032022-03-11 22:23:42
分析得很好。每次刚开车到家，一测血压会偏高，晚饭后又回归正常。也许就是
知足常乐笑口开2022-03-12 00:24:05
谢谢。买了叶酸
知足常乐笑口开2022-03-12 00:28:40
我应该没有心血管疾病，原来每天都去体育馆运动，现在基本上每天都走大约1个小时。
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