右手手肘十几年前过度使用，一直疼怎么办？ 大雪纷飞20172022-07-06 01:11:43

十几年前有一段时间迷上十字绣，右手一直保持一个姿势，过度疲劳了。后来右手手肘关节就断断续续地不舒服，隐隐的麻胀痛，不敢用力，一直没看过医生。最近又犯了，可能因为更年期快到了，感觉严重了一些，不知道有办法改善吗？应该没办法根治了吧。

不想老了一只手完全不能用了，现在积极想办法改善吧。

谢谢！

去看看骨科，理疗试试。

每天早晚各练太极云手十分钟

这算是网球肘吗？

那得先看家庭医生吧？

如果是关节发炎，不用药会好吗？

过去十几年，没治过？

没治过，主要是懒，没那么严重，忍几天就过去了

练云手吧

热敷试试

贴膏药试试？

我的保险可以直接去约看专科医生。你问问你的保险公司。

Take fish oil daily.

我的右手臂今年冬季和春季也不明疼痛了一阵。我认为是气温低的季节打球打多了。因为春假去了一趟热带地区，

听到过类似的故事支持你的论证

一般应是肌腱损伤。我们实验室的人，好多都有这个问题。最后都是做手术。不觉得手术是个好办

我的左上臂从四月开始疼痛，一直不见好。中间因担心心梗，还去看过急诊。后来好像找到痛点，热敷几次，好像有好转。

现在是夏季，气温升高也不见好转吗？那应该和我的问题不是一样的。我的手臂疼痛也持续了很久。过去一个冬季和春季都很打搅我。

刮痧，拔罐，按摩，热敷可以帮助缓解

Daily essentials 是什么？

谢谢楼上各位，刚刚约了明天去针灸和拔罐试试。