每天吃至少5个鸡蛋，每天喝鸡汤连喝十天。
当然其它的方法还要有，吃维生素什么的。
有没有从市面上直接买bone soup/chicken soup 的，谁能推荐一款，能直接喝。
美国梅奥诊所一项研究指出：
鸡汤具有缓解感冒症状以及改善人体免疫机能的功效。 这是因为鸡汤能够有效地抑制人体内炎症以及黏液的过量产生，有助于减少鼻腔堵塞和喉咙的疼痛感，咳嗽次数也会相对减少。 而且，鸡汤缓解感冒的作用，甚至强过维生素C。 此外，鸡汤中加入不同药材，具有不同的滋补功效。