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你们吃了汤圆有没有感觉不舒服？我就不敢多吃这种糯米的东西，不好消化。 申巷九2021-02-27 21:26:12

申巷九2021-02-27 21:26:12
hhhh2021-02-27 21:49:18
早上吃 我今早吃10个
pickshell2021-02-27 21:53:23
木有不舒服。昨天早吃汤圆，今早吃紫米糕。
fuz2021-02-27 22:04:34
那胃能受得了吗？ 汤喝了么？
华灜2021-02-27 22:08:41
糯米食适量补气养脾胃滋阴，过量会很不舒服的堵顿感。当然绝对量，也是因人而异的。
hhhh2021-02-27 22:30:10
喝啦 外加2个煮鸡蛋 还有几片肘子肉 大统华熟食炸豆腐 1000卡吃进去啦
fuz2021-02-27 22:36:22
老当益壮
lawattaction2021-02-27 22:58:07
没有不消化的感觉。昨天晚上6点吃8-9 个，喝了很多湯；半夜12 点又吃4 个+ 一堆五香花生
red_flower2021-02-27 23:00:03
哇，一顿就吃得不少呀
lawattaction2021-02-27 23:06:23
好处这么多！一会还吃几个。我弟说，糯米升血糖，可我爸特别爱吃糯米的食物，
华灜2021-02-27 23:12:41
糯米营养价值很高。有种植气候土壤条件限制，收成又很低，价格是普通谷物好几倍，在物质匮乏的年代属奢侈品，进补品，
华灜2021-02-27 23:17:30
糯米食GI很高哒，血糖高只可以难得“尝尝鲜”，血糖已显不牢靠的也要多加节制的。
申巷九2021-02-27 23:27:06
你消化系统真好
southhill2021-02-27 23:31:07
4H姐口福好！早上吃肉我很难吃得下去。
rrbn2021-02-27 23:35:06
4h姐身体一定不错！
rrbn2021-02-27 23:36:41
在吃的时候加一勺酒酿就可以帮助消化的。
华灜2021-02-27 23:54:35
逢年过节才享用，不易消化也不适合每天每日食用，都是事出有因。
hhhh2021-02-27 23:55:02
我老公把肘子肉和炸豆腐拿出来吃 我也就顺便吃了 当然 他也吃了10个汤圆
lawattaction2021-02-27 23:59:03
什么是酒酿？超市有卖的吗？
dudaan2021-02-28 00:09:04
说句不吉利的
dudaan2021-02-28 00:10:57
醪糟，中国超市有卖的，也可以自己用江米和酒酿丸子做
华灜2021-02-28 00:12:44
嗯，日本每年老年人因吃糯米食，当场噎死，或过后过世的，多是多得咧。
QKA2021-02-28 00:19:16
汤圆太甜，我也不吃，糯米蒸排骨我爱吃。
Shanghaigirl982021-02-28 01:08:45
不怎吃，要吃也就是不会超过6个，意思意思过了个元宵。
lawattaction2021-02-28 01:33:43
这样的讨论挺好。
山菊花2021-02-28 01:57:40
我家一个月会吃一两次酒酿元宵做早餐。昨天我吃了六个，但是午饭后就开始禁食，直到今天下午三点
山菊花2021-02-28 02:03:32
自己做很容易的，我写过方子~~~给你链接：）
lawattaction2021-02-28 03:03:28
谢谢！你也太能干了！
香草仙子2021-02-28 03:34:46
好厉害。我一次只能吃2-3个。
香草仙子2021-02-28 03:35:52
你天天这样？
夏阳2021-02-28 04:10:00
高升糖食物
greenonion2021-02-28 05:29:59
不能多吃， 昨天因为有三种馅， 吃了8个， 自己包个头小很多。 吃完就出门走路去了。
山菊花2021-02-28 13:38:12
禁食只是周末（旧帖有介绍）～平时早餐碳水比较多（主要是杂粮粥+干粮点心）；午餐平衡（蔬菜肉类）；晚餐清淡：）
shine212021-02-28 14:19:01
以前能吃十几个宁波汤团，现在尝一个，不敢多吃了
Shanghaigirl982021-02-28 16:50:56
我们跳舞班上一个女同学她家先生是老美，还不是老年人，有次吃汤圆就堵住了，
willows2021-02-28 17:19:02
她家基因好，别人还是不行的
street01200032021-02-28 17:25:05
同感，吃了不舒服，原因是汤圆里面放猪油！
香草仙子2021-03-01 05:50:26
你一天吃三顿？你不是要摄入3000大卡了吗？你体重不超重一定是动的多。你都做什么运动呢？
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