我是在轮转妇科时，带教老师教的，便前洗手。我在用公共洗手间时，还会先冲水toilet一次。
泌尿系統感染和很多人對於入廁習慣——手衛生方面的認識誤區有關，今天我就和大家聊聊便前洗手和便後洗手同等重要的話題。（這裡的便包括大便小便）
首先我們了解一下：
泌尿系統感染的典型最常見症狀包括：尿頻、尿急、尿道疼痛、尿道口有分泌物流出。
飯前便後要洗手，這是連小學生都懂的道理。但其實，這一條原則應該再補充一點：便前也應該洗手。
很多人都會做到飯前便後洗手，但往往不注重上廁所前洗手，而且溝通中還會反問？不是應該便後洗手嗎？怎麼便前也要洗手呢？大家普遍認為吃飯洗手是因為不能把髒東西吃到肚子裡，而便後洗手是因為排泄物髒，所以要洗。
今天我要告訴大家這種認識是不全面的，因為外界環境中存在很多的致病微生物，通過與我們手的接觸而污染我們的手（比如通過錢、公共設施的把手、購買的物品、酒店旅館的毛巾、被子、床單、等等），如果上廁所前，不清潔洗乾淨手，手上的這些致病微生物可直接污染外陰，或黏附到衛生紙上，等解手完，用衛生紙清潔會陰部時，致病微生物就會一併進入人體，很容易引起泌尿系統感染，女性還容易引發陰道炎、黴菌感染等，甚至是性病。
致病微生物是什麼呢?
一般是指能引起人和動物致病的微生物叫致病性微生物.共有八大類：
1、真菌:引起皮膚病.深部組織上感染。
2、放線菌：皮膚,傷口感染。
3、螺旋體：皮膚病,血液感染如梅毒,鉤端螺旋體病。
4、細菌：皮膚病化膿,上呼吸道感染 ,泌尿道感染,食物中毒,敗血壓症,急性傳染病等。
5、立克次氏體：斑疹傷寒等.
6、依原體：沙眼,泌尿生殖道感染。
7、病毒：肝炎,乙型腦炎,麻疹,愛滋病等。
8、支原體：肺炎,尿路感染。
生物界的微生物達幾萬種,只有一少部份能致病.有些微生物通常不致病,在特定環境下能引起感染稱條件致病菌.
很多人以為，致病微生物一旦離開人體，就不會有傳染性了，其實並不正確。比如淋病病菌，離體後還能存活1-2小時，如果是在潮濕的，離體後的存活時間還會更長，在10-18小時間。不過，只要遇到消毒劑和肥皂，淋病病菌就會馬上死亡。
因此，在上廁所之前一定要清洗雙手，殺死病菌，防止感染。如果是在條件較差、沒有洗手池的公共廁所解手，記得正確使用衛生紙：儘量不要用雙手觸及過的紙巾表面擦拭陰部。
便前洗手對女性尤其重要，便後每個女性都要用手紙，這樣手上的細菌就很容易感染到身體。尤其是經期的女性更要注意這個問題，月經期間是女性抵抗力最低下的時候，病菌很容易在這個「虛弱」的時期「趁虛而入」，而且血又是細菌最好的「培養基」，此時更要注意乾淨衛生，避免泌尿系統的感染。
如果你已有便前洗手的習慣，你怎樣洗？有大部分人選擇隨便用水沖沖，用洗手液和除菌香皂各占一小部分。
專家指出，最好還是用洗手液進行清潔。如果沒有條件的話也可以清水洗滌。便前洗手一定要爭取把手弄乾，可以隨身帶一些面巾紙。便前洗手的習慣其實不難養成，只要開始刻意堅持做一段時間那不久以後就和便後洗手的習慣一樣了。而還有一個更加簡便也不尷尬的方式，就是隨身準備一包消毒濕紙巾，在上廁所之前擦擦手，不但方便，而且很有效。
溫馨提示：
1、飯前便後要洗手，便前洗手更重要。（洗手後儘量要用腕部或臂部關水龍頭）
2、衛生用紙要衛生，保持清潔最重要。
（衛生紙，衛生巾要在清潔的包裝內存放，避免隨便放在衣服兜里，書包里和錢、鑰匙、雜物等混放)
3、公共衛生間儘量使用蹲坑。
4、外出時遇到條件好的衛生間不錯過。多喝水，不憋尿。
5、內衣褲勤更換，內衣外衣分開洗，晾衣不要怕羞羞，陽光直曬可消毒。
6、好習慣要保持，天長日久最重要。