lostandfound20082021-03-28 04:30:35

从2018年2月份被确诊DCIS到现在已经一晃3年了。 两周前刚做完钼靶、B超复查,没啥变故, 觉得似乎走过了一个里程碑,长出了一口气。 从医院出来,虽然疫情不能聚餐, 我决定一人进餐馆庆祝一下,哈哈哈。 

Over the hump - 毕竟咱已经混过的5年的3年啦! 特此庆祝一下, 也希望能让近期确诊或者正在治疗的姐妹们更有信心。 

看我过去的博文,你就知道我是DCIS,手术后发现还有LCIS , 总之就都还是原位。 

我自己决定不跟从常规的术后放疗方案, 自己放弃了放疗。 你也可以在我过去的博文里看到我做决定的过程。 其实并没有太多的理性, 只是潜意识觉得自己不该做放疗。 

人有的时候为了小概率的风险,会做出很dramatic的决定,尤其这个小概率似乎性命攸关。 我觉得放疗的负面效应是个大概率事件,所以我决定规避大概率的风险, 而不是规避小概率的风险。 我相信像我这么做决定的乳腺癌患者很少很少。因人而异吧,反正我的脑回路就是这样的。 

这三年里我都干了啥? 

- 疫情以前, 我是全世界到处逛。 虽然还得工作,看见机票便宜就撂下工作去逛个两周。 我喜欢欧洲的历史, 也喜欢丝绸之路的历史。希望有机会沿着丝绸之路把沿途溜达一下。 本以为2020年可以去葡萄牙,结果疫情一来,只能家里蹲了。 确诊后考虑过不再工作,后来想自己经营的生意就这么关了, 挺可惜,怎么着也是个让自己productive的营生, 并不觉得是被迫痛苦地工作。 我是自雇, 不是自虐!

- 我尝试饮食改变,后来觉得全素食不是我的菜。 总之就是Miserable。 所以我决定就均衡饮食。 我不是个瘦子,但体重在19岁的时候和现在49岁的时候一样, 不知道是不是年轻时太胖,还是我的新陈代谢就是这么个体重,总之很难明显减重。与其一生和自己体重较劲,不如接受自己,好好活着吧。 我同意那句话:‘宁愿做个快乐的胖子, 也不做miserable 的瘦子’。 

- 我吃一些营养素, 下面这些是常吃的, 但不是religiously following。 忘了就忘了,想起来就吃。 又不是上班打卡,忘了也没人扣工资, 不用那么自责。 相反对自己那么苛刻要求的压力更是对健康不利。 

多种维生素:我只买这家的:https://beyondhealth.com/

强抗氧化剂: 据说这是切尔诺贝利事故后给受害者用的,这研发的哥们移民加拿大了,就有了咱加拿大的品牌: https://www.biosuperfood.ca/pages/about-biosuperfood (F3) 

Pre & Pro biotics: https://gundrymd.com/ (我同意免疫系统主要在消化系统。上下通畅,自然不易生病)

不定期再来点 resveratrol - 选哪家似乎区别不大,也不知到到底有没有效果。 我不买传销的婕斯,只选Amazon上反馈较多的卖家。感觉婕斯就是收智商税。

- 据说DCIS 5年复发率是3%, 不知道这个数字正确与否。 总之我被每6个月复查一次,钼靶、B超、MRI轮着来。期间被biopsy过可疑肿块,让我忐忑了几周,然后病理说不是恶性的, 就终于不再给我乱扎了。最近复查说没有变化,我和我的良性肿块相安无事。 

总结:人生无常,新冠疫情下, 别人冲你方向打个喷嚏都能整死你,还是好好珍惜活着的日子吧。想干啥就去干。今年我49,觉得年过半百就是眼前的事啦。 大概率自己整不到98岁(真活那么长, 还得工作多少年啊,存款不够啊:), 所以人生已经过半,啥事就别那么较真啦。 我现在满脑子都想整个Ford Transit Cargo Van,然后自己搞成个camper van,在加拿大的广阔大地特别是东海岸去浪一下,平时周末没事就开出去几个小时的车程dry camping 一下。 自己似乎很享受一个人开长途的感觉,和自己相处,和自己的思想相处,和过去和解, 和未来招招手,同时好好地活在当下。 我这是不是被疫情憋得啊????:)))

希望姐妹们都平安康复,来日方长。 

 

 

 

 

 

 

 

 




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fuz2021-03-28 05:10:14
开心就好
Tigermt2021-03-28 05:46:00
赞好心态
45872021-03-28 07:23:00
祝福你!
lawattaction2021-03-28 14:56:12
替你高兴!
注册很麻烦2021-03-28 16:11:51
如果只是良性的应该没问题,祝平安
nikerunner2021-03-28 16:30:41
赞!活成自己喜欢的人生!
甜酒甜2021-03-28 20:48:58
问好!
粟米粒2021-03-28 21:03:23
随心所欲,反而活得更潇洒,赞同!
latte132021-03-28 21:17:09
WOW太棒了,真替你高兴
秋眸2021-03-28 21:26:00
多谢分享,祝健康平安!
闪电2021-03-28 21:58:53
太好了,祝福!
street01200032021-03-28 22:10:07
也要预防骨质疏松的问题。
julie1162021-03-28 23:16:30
我觉得你选择不过度治疗是明智的
yayalin2021-03-28 23:52:18
祝福!有家人2002年得的乳腺癌,扩散到淋巴,做了切除,现在控制得很好
ljian2021-04-15 12:54:30
祝贺!祝福健康快乐每一天!