请教 骨质疏松 检查结果的读法 石假装2021-04-02 00:02:55

昨天寄来了检查结果：

腰部：骨密度 0.956(g/cm平方）。 是年轻人的 90%，是同龄人的108%

腿部：骨密度 0.705(g/cm平方）。 是年轻人的73%  ，是同龄人的90%

结论是不合格，让我去医院找医生商谈。暂时没时间去。

想请教各位，腿和腰相差这么多的原因，怎样提高腿的骨密度。是吃呢，还是运动呢？

谢谢！

 

 

 

石姐姐的腰部：腰椎？腿部：髋部还是大腿？

红海藻治疗骨质疏松案例

腰是腰及髋部吧，腿是大腿小腿。检查时是这两个部位过机器的

谢谢

一般是自腰椎，髋骨，到股骨，它们占了人体大部分的骨头，最能反应骨钙质密度，流失程度。

人体的骨钙质密度在30岁前决定了的，日后以此为基础，与减缓流失的功夫大小有关。

做负重运动；产生对机体吸收有效的有机VD和钙：晒太阳产生VD，促进小肠壁对钙质的吸收，补充VD3，VK，钙质丰富的食物。

血糖没有问题的话，碳水化合物和荤腥油脂会有利于钙质的吸收。

谢谢先生，记住了，保存了。马上实行

诊断骨质疏松的骨扫描指标是看T-Score，低于-2.5，才是骨质疏松

因此，小时候要“作”，练出纲筋铁骨。常言说得好：少壮不努“力” 老大徒“伤”悲。还有一句奉上：老 不以筋骨为能。

分骨质疏松和骨质疏松症，前者随年龄身体渐衰人人难免多少而已，后者除非高龄，是很严重的。自我加强的同时有必要和先生相谈相谈：））

骨质疏松到底如何程度。日本的检查数据表示和北美的很不一样，难以判断，换算麻烦：（（

我小时候可淘啦。。大人都拿我没有办法，直到考中学前一年才醒过来。。现在想想这样的童年才是对头的。

我还没到疏松，只是腿部的偏低。

还好，我还没到疏松。要注意了。

是啊，孩子不淘都浪费童年。不是说“淘闺女是巧的，淘小子是好的”嘛。

关键在程度。到一定年纪骨质会疏松 是必然的，若仍跟年轻人一样反会觉得很奇怪：）

这日本发的结果通知书上有跟年轻人比的数值，还有跟同龄人比的数值。我是第一次检查这项。

日本的处方药是超大剂量的维生素K2-M4

达到那个数值，不是骨质疏松，是骨质疏松症。

Osteopenia and Osteoporosis: Is There a Difference?

T-Score作为通用诊断标准，就是跟正常年轻人相比得出的比值，负值越大骨质疏松越严重。

取大致30-45岁健康建议的范围值（或中间值），（或平均值）。偏离了，轻度，中度，属骨质疏松，骨质疏松症的诊断标准是-2.5。

再因男女生理有别，衡量诊断标准或不同。

日本医科给出有重要指标意义的各骨部位的具体数值，让人们有针对性的加强，比北美笼统的T-Score更科学。

我又想了一下，用X%量化表示骨钙质量所剩量，比T-Score直观。

反正日本，日本人就是利害！问问先生代表轻度，中度，重度的X范围值，心中有数：））

日本近半个世纪的生活水平营养足够了，从幼儿园，小学到中学都十分注重体能锻炼，打好健康的基础。

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