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周末打了辉瑞第二针 renwukeren2021-04-20 14:00:00

renwukeren2021-04-20 14:00:00
当晚开始低烧。第二天早上打针的手臂胀痛，中午开始四肢发冷，傍晚退烧开始好转。晚上就完全恢复正常，连手臂都不痛了。我喝了很多水，坚持高蛋白三餐饮食，没有吃任何药。
lucky_rain2021-04-20 14:33:26
祝贺！高蛋白是啥饮食？牛排
renwukeren2021-04-20 14:40:00
鸡蛋+sausage，鸡胸 salads，牛排+broccoli
fuz2021-04-20 14:45:37
这个对头，体内需要蛋白质的代谢产物来合成抗体。最好细水长流，别一次太多
lawattaction2021-04-20 14:47:16
那平时也应该这么吃吧？
lucky_rain2021-04-20 15:09:38
好，照这个单子准备
renwukeren2021-04-20 15:16:00
平时也是这么吃，打了疫苗食欲不振也坚持吃下去了 ：）
renwukeren2021-04-20 15:20:00
是滴 ：）
lawattaction2021-04-20 15:21:29
谢谢分享！向你学习！我不爱吃肉，我得改。
renwukeren2021-04-20 15:36:00
平时一周还有鱼虾，豆类。tuna, sardine, chickpeas salad 午餐; 豆制品，鱼虾晚餐。
lawattaction2021-04-20 16:09:40
tuna ,sardine 在哪买的？是罐头食品吧？
renwukeren2021-04-20 16:34:00
是的，我不忌罐头食品。
lawattaction2021-04-20 16:42:06
我常吃tuna, 很方便！
香草仙子2021-04-20 18:46:16
真的吗？我上周打完疫苗后还为减肥戒碳水和蛋白质，难道我现在体内的抗体还没有合成？
renwukeren2021-04-20 21:50:00
这个问题太专业了，我不懂。但是我觉得吃高蛋白更有助吧。相信你体内还是有蛋白质
renwukeren2021-04-21 01:44:00
sardine含钙丰富：）
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