替朋友请教一下失眠的问题铁蛋妈妈文学城

铁蛋妈妈2021-04-20 16:27:57

她现在是处在更年期，失眠很严重，经常整夜都睡不着，经历过更年期的姐妹给说一下，你们那时候有这么严重吗？时间长了对身体有影响吗？这是正常现象吗？过了更年期就好了吗？谢谢

lawattaction2021-04-20 16:52:11

对身体影响巨大，立马抑郁，血压也会升高。想尽一切办法睡觉，知道有人喝中药，西医，看神经内科？

听闻2021-04-20 18:00:15

还是去看医生吧，睡眠的事情不是抗抗就能抗过去的。

pickshell2021-04-20 19:24:58

本就易焦躁抑郁失眠的，遇更年期可能会更突出，但反之并不适用，大部分人能安然度过。

注册很麻烦2021-04-20 21:35:14

整夜睡不着最好要看医生

AprilMei2021-04-20 22:29:18

我用了几十年的Ambien，一种处方药。需要的时候就吃，没有上瘾过。非常管用。

fuz2021-04-20 23:25:47

打去年起，我的医生开这类药很小心，每次限制数量

翩翩沙鸥2021-04-21 00:48:48

据说钙镁可以帮助睡眠，建议试试善存补补钙镁

翩翩沙鸥2021-04-21 00:52:33

睡不着很难受的，增加运动量可能有帮助。还有就是不要熬夜，有睡意就要上床，错过点睡觉很困难。如果没有善存，睡觉前喝点牛奶也会有帮助

AprilMei2021-04-21 01:16:17

我的医生也减半了。其实我经常只吃1/3，现在的五毫克反而不好分了。

翩翩沙鸥2021-04-21 01:32:05

还有她以前睡觉困难吗?是入睡难还是容易醒?如果容易醒,是早上几点醒?

Lilac20032021-04-21 15:21:41

试试melatonin

mimi562021-06-16 22:28:48

我现在正在经历痛苦，有时睡不着，睡着了两小时醒了就再也睡不着了，盗汗，看医生拿点安眠药，一星期至少要有几天·

tracyy2021-12-26 21:29:38

试试吃点羊肉,每次吃半个手掌那么多睡觉会变得轻松.

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