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自从吃土豆,瘦了八斤
飞飞54321
2021-05-02 19:21:00
飞飞54321
2021-05-02 19:21:00
每天早晨称一下,都在掉膘
lucky_rain
2021-05-02 19:35:32
别是中毒了吧……
fuz
2021-05-02 19:38:04
不是。只要不用油炸,土豆不肥人
飞飞54321
2021-05-02 19:40:00
都是蒸了吃
飞飞54321
2021-05-02 19:41:00
要求不高,再减30斤就好
飞飞54321
2021-05-02 20:25:00
尹正上热搜了,减肥以来第一次吃米饭
bubbleberry
2021-05-02 20:33:33
不会吧,都是淀粉
bubbleberry
2021-05-02 20:34:21
牛肉加蔬菜减肥的,
bubbleberry
2021-05-02 20:35:19
瘦身后炒骨更灵啦
bubbleberry
2021-05-02 20:36:02
只留皮和骨?
山菊花
2021-05-02 20:47:25
100克煮熟的土豆热量是65大卡;100克米饭是116大卡~~~减肥的关键是控制每天热量的摄入:)
香草仙子
2021-05-02 21:03:05
对。我会这么配。不加盐的绿菜花配牛肉,可以当米饭用。我还喜欢用
香草仙子
2021-05-02 21:04:20
减完BMI会是多少?20?
fuz
2021-05-02 21:06:12
蘸大酱,不然“烧心”,小时候常吃
飞飞54321
2021-05-02 21:08:39
配着炒菜吃,不过一天只有一个土豆,没多少
柚子
2021-05-02 21:37:58
浇汁土豆泥还是很好吃的
桃花好运
2021-05-02 21:38:36
挖,你现在多少斤啊?
dudaan
2021-05-03 00:43:08
印度普通人天天吃土豆和鹰嘴豆、绿豆等豆类,据一位印度东北少数民族朋友说
柚子
2021-05-03 01:11:39
+1
AprilMei
2021-05-03 01:14:13
看你的基础体重吧。如果已经在基础体重附近是不可能减这么多的。
想长肉肉
2021-05-03 01:42:18
奇怪啊!
bubbleberry
2021-05-03 03:27:01
每天要保正有蛋白质
飞飞54321
2021-05-03 03:56:42
按理说土豆升糖指数低。。。看量,还有做法,蒸煮是没问题的
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